在我学习时间管理之前，也会做一些简单的每日计划，但始终把握不好任务的工作量，再加上客观外界因素的影响，预估的工作时间和实际所花的时间经常会天差地别，甚至一件急事把计划的所有任务都挤开，占用自己一整天的时间。
第5章的学习，让我明白，焦虑是解决不了问题的，唯一的解决方法，就是去找方法不断评估任务的工作量，从而逐渐完善自己的预估系统。
今天白天就把这套方法试了一遍，效果显著，任务都及时完成，过程中，整个人一直处于一种紧迫、积极的状态，全身心地投入到任务的完成中，专注自然不必多说。
从做第一件事起，我的目标就是尽全力提高工作效率，尽量在预估的番茄钟内完成任务，争取不让自己进行第二次预估。
实践的效果是显著的，但各种方法和工具的综合，还是会让自己感觉到很乱，明天争取把前面看的《吃掉那只青蛙》、《番茄工作法图解》和滴答清单、奇妙日程综合一下，让自己形成良好的日程规划。
焦虑说明自己在进步，进步说明在改变生活，过得不舒服，那就对了，要想以后获得更优质的生活，那就让自己每天都不舒服地进步吧。
