我们总是把拥有物质的多少、外表形象的好坏看得过于重要， 用金钱、精力和时间换取一种有目共睹的优越生活， 却没有察觉自己的内心在一天天地枯萎。
当你为拥有一个属于自己的房子、一辆漂亮的小汽车而加班加点地拼命工作的时候； 当你为了一次小小的提升而默默忍受上司苛刻的指责， 并一年到头赔尽笑脸的时候； 当你为了无休无止的约会精心装扮、强颜欢笑， 到头来回家面对的只是一个孤独苍白的自己的时候，你是否问过自己干吗要这样， 它们真的那么重要吗？
当你平息了外部无休的喧嚣， 回归内心的宁静的时候， 你就会换一个视角， 换一种态度， 改变那些需要改变的、繁杂的、没有真实意义的生活， 然后全身心投入到你自己的生活中去。无论你是在城市还对世界和他人。
回归真实的自我， 才能更加深层地认识自我的本质。你的身体和精神才能被调整到一个最佳境界。
