今年的中秋不同往年，月亮是十七才圆，然而人间未必都是团圆的，就像苏东坡说的：人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。

下午午睡过后忍不住看了几条新闻，看到有一条说某某明星去世，我向来对八卦新闻只看不信，尤其这种带着恶意的揣测，然而越看越真，后来干脆下载微博去验证，原来是真的，死因对我来说相对不陌生：重度抑郁症。

身边的朋友有时候调侃我总说，你学心理的，快帮我分析分析。其实我名不符实，连点皮毛都没学好，很是惭愧。曾经看到说抑郁症是世界三大杀手之一，第一是癌症，第二就是抑郁症。第三，抱歉我没记住。我也几度豪情万丈想要努力学好心理学，解救天下苍生，救人于危难之中，然而上升到抑郁症的程度以后，其实基本上已经是心理咨询师很难发挥的领域了，大多都需要药物治疗。尤其是我看到有很多案例，精神分裂症患者误伤心理咨询师，抑郁症患者当场跳楼导致心理咨询师牵扯不清，说不害怕是假的，这年头干啥也不容易，尤其是拿钱交心的活。

但是我依然觉得这个社会还是需要心理咨询师的，太多的行业只关注你赚钱的能力，心理咨询师关注的是你的心灵。很多人对此行业有很多误解，什么不就拿钱陪聊天嘛，我交钱了怎么没效果之类的种种问题。虽然我并没有进入这个行业，目前只是站在门口观望，但至少我觉得，心理咨询师这个行业是助人自助，帮你看清楚自己矛盾的焦点在哪里，身上有哪些优点可以与存在的问题对抗，帮你知道如何去排解自身的压力和调节情绪，帮你学会如何关爱自己的心灵，如何与别人相处。

在这个名为国际化大都市，消费水平赶超一线城市，工资水平直逼三线城市的实为二线城市的青岛，有很多精神建设方面的问题其实还没有跟上节奏，但至少有一部分人已经开始为此而努力了。我所居住的地方以前就是农村，即便大家搬进了楼房，但是思想意识还停留在面朝黄土的频道上，看心理咨询师？脑子有病吧？是不是精神病？如果已经到了精神病的程度，对不起，心理咨询师也帮不了你了。

别的地方我不敢保证，至少我身边结婚之前去做婚姻咨询的绝对数的过来，如果再大胆假设和极端一点，就根本不会有，大家的想法通常会是结婚需要做咨询吗？有病。可是婚后出现种种矛盾和问题，大部分人会推给命运，这就是命吧。也许也有积极一点的尝试与对方进行沟通，后来发现也没用。婚姻咨询就有用？我不敢这么说，那我只能说，对愿意做出改变的人有用。

亲子关系咨询家长们相比之下还愿意接受，毕竟现在都拿着孩子当宝，为了孩子什么也愿意付出，有时候过度的的付出其实也是一种负担，我目前单身狗，从母亲的角度没有发言权，但至少做过孩子，作为孩子至少有保持独立自主的权利。

回到个人呢，现在条件并不允许定期做心理咨询，我自己也从来没有做过咨询，如果有条件我会尝试，有一个老师说过，要想学习一种咨询疗法至少你自己要亲自体验一次才行。每个人都有心情抑郁的时候，情绪都会波动，心理不健康是每个人的正常反应，通常这时候我们并不需要小题大做，同时也不能掉以轻心，要努力学着调节心情，转移注意力，运动是最有效的方法，或者看几则笑话也是好的。要学会找一个自己信任的人抒发自己的情绪，身边的人也应该多关注一下对方的心理需求，物质的缺失通过努力不是问题，而心理需求的缺失有可能会导致一辈的子无法弥补的伤害。这个世上没有几个人是真正在乎你的，即便是爱你的人无意之间也会伤害你，我们能做的是尽力学会保护自己，那些恶意的中伤其实大可不必关注，即便作为一个公众人物。有多少人喜欢你，就有多少人恨你，而且这种恨来得莫名其妙，如果你去认真就太傻了。

我最近也有点戾气太重，遇到太多不顺心的事如果没有调整好就会容易被戾气吞噬。抵挡神器就是蒋勋的美学系列讲座，听他讲米开朗琪罗，达芬奇，梵高，了解一些伟人不为人知的另一面，去体会一个生命在这世间的不易，无论你身居社会何种地位，都有一些磨难在等着你。修行并不是为顺境设立的，而是让你学会在逆境中依然饱有热情和能量，与这个社会的黑暗与戾气对抗。

穷则独善其身，达则兼济天下。

那些外在的名利要有勇气去追寻，同时也要有魄力去遗弃，因为与生命比起来，他们都无法与之相提并论。

我家阳台看不到月亮，走到楼下的芙蓉树下，抬头望月，想起李白的诗：

花间一壶酒，独酌无相亲。

举杯邀明月，对影成三人。

好美的月光，好美的诗。

                                                       三三

                                                   2016.9.17