01
有段不堪回首的往事，一度我以为自己彻底的忘记了。
此刻我才发现，所谓的忘记，都只是自己欺骗自己的一种方法罢了。
有天晚上，独自一个人走在路上，我记得很清楚，就是深圳万象城往上步路那一段路。
那会，我在中信城市广场后面的农民房和一个大姐合租，工作是在万象城旁边的一个小区里，那个小区后来还发生过火灾。
我一个人走在路上，心情很差。
有两个男人，忽然冲到我的面前，问我一个地方怎么去？具体我也记不太清楚问的是什么地方。
我本来是不想理他们的，但他们很热情的一再询问，注意是热情，当时我但凡动动脑子就应该知道，问路的人那么热情，显然是有问题的，但是我居然一点都没有产生怀疑。
后来我应该是很详细的给他们指了路。
再后来，他们说他们是来深圳做生意的，但是被骗了，身无分文，心情也不好，看我心情也不太好，所以邀请我去旁边的咖啡厅喝一杯，聊聊天。
那会我精神状态不好，算了，直接说了吧，我和初恋男友分手了，更确切的说，我被甩了。
在那样一种状态下，有两个长的还算不错的男人，说要请我聊天喝咖啡，又是在我上了一天班很疲惫的情况，我自然是答应了。
后面的故事情节，我真的记不清楚了，我只知道，我将身上所有的现金都给了他们，而且还去取款机将我银行卡里的所有钱都取出来给了他们。
他们留了电话，和我说了再见。
02
我一个人回到出租屋，当时躺在床上翻来覆去没有睡着，我就和大姐说了我的经历，然后我感觉到自己可能被骗了。
我立即拨打两个男人留给我的电话，始终无法拨通。
那个号码我保留了很久，试图再次联系到他们，但始终都没有成功。
要知道，卡里的钱是我当时准备好给妹妹当学费的，一转眼，我就变成了一个穷光蛋。
那是2008年10月底，或者是11月，我刚毕业，每个月的底薪是2000块钱。
那天晚上我居然睡着了，一大早，我就报警了。
去了派出所，录口供，警察叔叔告诉我，我这样的算是情节轻微的，有人被骗的比我还惨，然后就让我回家等消息。
我还留了一个警察的电话，没事就催问进展，后来那个警察大哥直接告诉我，我这类的案件，几乎是不可能被破案的。
慢慢的，我也绝望了。
最难的是，没有钱，我怎么活？
公司中午管一顿饭，工资还不到发放的时候，我记得很清楚，合租的大姐给了我一些零钱，让我吃早餐。
然后我向公司提前支取了工资，暂时对付着花。
那会，我认为全世界都抛弃我了，你说说，被甩已经是人间惨剧了，还被骗光了身上所有的钱。
03
那段时间，我每天都哭，想着自己凄惨的遭遇，我就恨不得向全世界宣布我是一个可怜人，我当时真的不知道如何过下去了。
此刻打下这些文字，内心没有那么伤痛，但当时真的好难受啊。
后来有一天，我忽然意识到，自己不能就这么下去了。
我有个秘籍，就是每当我遇到过不去的坎，我就去学习，去上课，不管学什么，碰到什么就学什么。
当时我上班的地方距离深圳书城很近，就是罗湖区的那个书城。
再领到工资的第一个周末，我就迷迷瞪瞪去了，遇到一个女孩在推荐人力资源管理的课程，当时就报名了。
然后我就开始了每周两天的上课，后来才知道，那个是要考人力资源管理师的，是个认证类的课程，后来我也没有考过。
学的什么不重要的，重要的是，我慢慢的让自己逃离了自己凄惨的遭遇，认识了一些新的朋友，我也很迅速的从原单位辞职，开始投简历找工作。
当时我认为，离开那个让自己伤心的环境是可以让我走出那段不愉快记忆的一个方法。
04
后来我读了很多心理学的书，我发现我误打误撞的用对了方法，因为在心理学上，有六种方法可以改变情绪，其中一种就是改善环境。
以颜色为例，为了摆脱烦躁和愤怒，暂时避开红色会有帮助；在与沮丧和消沉“斗争”时，应该尽量不穿黑色或深蓝色这一类让人情绪低落的服装，多接触使人精神轻松的温暖、明快和活跃的色彩；减轻焦虑和紧张宜用具有抚慰和平静作用的中性颜色，医生的病房之所以时常运用柔和的浅蓝色，道理就在于此。
离开让自己不舒服的环境到一个全新的环境中去，会帮助自己淡忘痛苦。
其他5种方式是：
1、增加运动的机会
处在运动之中，会把令人烦恼的东西丢在一边，转移了注意力，从而改变不良的情绪。
2、讲究饮食
心理学家认为，对于几乎每一个人来说，食物和情绪之间都存在着一种基本的联系。
碳水化合物之所以是一种能起镇静作用的安慰“食品”，原因在于它能刺激大脑产生出一种使人感到镇静和放松的化学物质，50克左右的碳水化合物就能起到镇静作用。像爆玉米花和椒盐卷饼一类的低热量食品，能具有和炸面饼圈以及炸马铃薯薄片等食品相类似的效果。
食用蛋白质有助于维持人的机灵和脑力，这方面最理想的食品有水生贝壳类、鸡和牛肉，一般有100至200克即可。
象香蕉，它能起到安神的作用，据说对人产生幽默感还有帮助，果真如此，香蕉也不能放过。我曾听有的朋友讲过：我越不高兴我越能吃，看来她是无师自通。
3、积极思维
相关专家做过很多实验，试验结果发现，那些能够在困难之中寻找有趣之物的人，要比只会哭的人情绪好得多。
因为人在哭泣时似乎只能产生适得其反的结果，而积极的思维能使人在悲观中看到前途，化冷漠为热情，变焦虑为镇静。
4、旅游和外出
当心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，泛舟江湖之上疲劳，苦闷之感顿消，这也是我国古代的诗人们常用的方法当抑郁不得志时，何以解忧-唯有旅游！
5、看电影
这个方法我也经常用，心情不好时，看个喜剧片，你就想笑。
絮絮叨叨了这么多，其实我想说，人生不如意十之八九，那些当时我们以为自己撑不过去的事，事后回忆起来，其实也没有我们当时想的那么糟糕。
你有过这样的时刻吗？可以在留言区写出来，或许你就会彻底的放下了。
