图片发自简书App
简书打卡累计天数：15/90
#宣言（只有感觉好才能做得好）#
孩子第一个30天目标：
从晚上10:00睡觉过度到8:30红线睡觉
每天5个字认识
妈妈第一个30天目标：（相信你能比你真的能更重要）
1.简书打卡写起来300字/天
加油（小予菲菲+1)践行打卡
1.早睡：9:40+11:00
2.亲子阅读：无
3.父母阅读及书摘
讨好型，指责型，计算机型，打叉型，大多人都是混合型。
萨提亚模式及自我成长
沟通的三个要素：自我，他人和情景。
小宝宝和学生闪光点发现/美好瞬间
妈妈：妈妈今天有点累了，而且已经不早了，要赶紧睡觉了，可不可以不讲故事。
宝宝：（点点头，再拥抱一下）我哄哄你就好了。
父母/老师教练检视
直面自己的情绪和软弱，通过弹琴拿回心灵的力量，不为好听，只为爱好自己。进步是这次感染到的程度没有以前严重，恢复时间也缩短了，还可以比较合理地表达自己的感受。
自信力更好，可以展示出自己的不足，防御军队没有之前林立的多。拥抱自己，嘉许自己，更爱自己！
今日感恩
感谢成长带给我劫后余生的平静！
一切美好的发生不是毫无准备的不期而遇，而是精心设计的如约而至。
在思绪整理中遇见更好的自己！
