早晨照例5:30起床，5:40开始出发去练瑜伽，5:50准时开始练。
我们是由练习呼吸开始这节瑜伽课的，第一次上这位教练的课，总体感觉比较严格，每个动作做的时间比较长，训练到位，虽然有些动作还是做的不太好，但能感觉比以前进步很大。她们说我怕疼，我是不敢拿我的老命给她们比，顺着自己的承受力，慢慢来，不强迫自己，重点是锻炼嘛！
上午免费听了干老师关于尼采哲学的讲座，很过瘾，敢于说真话，既有理论深度，又与现实相联系，他慷慨激昂，激情满怀，说着说着自己就哈哈笑了起来。他开魏老师的玩笑，我敬爱的魏老师一句话都没说，我想这可能是魏老师顾全大局吧，魏老师曾经说过，干老师是老大，向他学习。
看着他们并排坐在一起，还是第一次。还有南明学校的其他几位著名领导，都看到了，果然气质不凡，有才有貌。一直听到将近12点，才结束上午的场次，意犹未尽，可惜下午不转播了，因为别人是花钱到现场去学习，如果免费给我们看，对别人是不公平的。
下午比较紧张，我要把上午落下的功课补上来。先读《传习录》，整理笔记，再读《儿童读写三十讲》，整理笔记，再读《教学勇气》，整理笔记，还有本学校发的书没来得及写纸质读书笔记。明天补上。
吃过晚饭，和老公一起散步。其实我可以去练瑜伽的，但是我想让老公锻炼锻炼，所以陪他去散步。去的时候天亮着，没有什么感觉，但回来时，天完全黑了，四周是庄稼，真的害怕，我握紧老公的手，快速前行。
今天既听了免费的讲座，又学习了知识，而且整理了三篇读书笔记，也锻炼了身体，真是丰盈的一天！
