感恩清晨的小雨，从昨天闷热到清凉，让我也有机会沉淀一下内心，看到最近比较低频的状态，看到了不接纳的自己，不接纳自己不积极，没有完成目标，也意识到考试模式对我的影响，有没有尽力更重要。
感恩和爸爸妈妈聊天，原来和他坦诚一些自己的问题的感觉也还不错，他们也很接纳，认同和鼓励我，也意识到以前在恋爱里也是打死不说不好的事情，还记得被对方很狠狠的投诉，其实最亲近的人看你的真实样子，或喜或悲或好或坏都可以，谢谢爸爸妈妈给我的力量，感恩这个体验，愿意尝试更敞开的沟通。
感恩偶然的聊天，可以支持到他人很开心。这个过程很愉快，彼此的敞开，再一次看到外界就是一面面镜子，带着觉察看到自己，今天有对自己的自责和攻击，还是不允许自己犯错，还是有进步的，然后又回来温柔的和解一点点。
