心理边界指个人所创造的边界。通过这个边界，我们可以知道什么是合理的、安全的和被允许的行为，以及当别人越界的时候，自己该如何回应。通过重塑心理边界，人际关系可以变得清爽，也不委屈自己。怎样重建心理边界？实则明确三件事：自我负责；自己和他人及世界的关系；明白你能做什么，不能做什么。
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偶得:
“做自己”这句话的真实意思: “如果你并非足够完美，就必须作出改变。你就不能光想着做自己，必须不断自我完善。别人说‘做自己’，是希望你抵制按他人意愿随波逐流的冲动。但如果连你都不知道自己要成为什么样的人，是不可能‘做自己’的，而如果不思考这些，你也不可能知道自己想成为什么样的人。希腊哲人苏格拉底说过，‘未经自省的人生没有意义。’对某些事情而言，‘just do it’是不错的座右铭，但在你想明白自己想要什么样的人生之前，这个座右铭可不怎么样。”
