觉察·情绪来，走「2」

这是一天中，最热的时候，中伏天，雷在厨房做早饭，不知道因为说了什么，我没听全。

就听到他在生气的说话！如果以往，我也就会生气的和他吵几句。

这次，我就哈哈大笑。

谢谢你，亲爱的，让我看到我自己也是这样，情绪起，情绪灭，只是我自己的事，和他人无关。

这是你早上给我的启迪！

第一次发现，生气是一个人的事，和他人无关。

这也是今年不断感受身体，呼吸，身体知道答案的新觉察！


最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。