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A1:回顾近一周的安排，我的黑洞时间是玩扑克时间和微信聊天时间以及吃饭时间，每天总是忍不住去玩扑克，有时候会在吃饭上浪费时间，我还是陪吃，吃大餐太浪费时间，不过有时候这种饭局还是得去，哎，上周浪费了好多时间，我已经掉入黑洞。
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A2:如何规避自己的黑洞时间呢？我做了一个周计划，具体如下:
1.每天6:40打卡，听时间管理和关于教育孩子的课程。
2.7:05洗脸，穿衣，7:25出发去上班，在路上会听听新闻。
3.每天中午11:30左右，冥想二十分钟，然后读书二十分钟。
4.下午下班回家，简单收拾一下家，陪孩子玩半小时，九点半上床给孩子念书。
5.孩子入睡后，开始写拆书帮留下的作业，然后再看一会儿书，十一点入睡。
这个计划，我要实施，爬出黑洞，走向光明。
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