拆掉思维里的墙：原来我还可以这样活

古典

点评

读《拆掉思维里的墙》有感

我总在思考这个问题，是什么一直在影响着我们，不同的事情发生的时候，我们都会有不同的解释，可是这本《拆掉思维的墙》书告诉我们，那么多的经历，其实归根究底原因都很简单，是我们自己内心根深蒂固的模式。

生于忧患，死于安乐。我们总在追寻安全感，金钱是为了安全感，爱情也是为了安全感，还不只是这些。本书告诉我们，人不应该无欲无求，安于现状的我们只是对于改变的一种恐惧恐惧事情本身，害怕失去背后的价值，更主要的是我们自己觉得没有能力去应对这个失去。

其实，每个人都是有固定的心智模式的，这个心智模式其实是最难突破的，每个人出生的时候都像一台刚出厂的电脑，干干净净的后台，可是在我们还没有意识到的时候，我们就主动或者被动的安装上了很多程序，日复一日的运作让我们的后台越来越混乱，内存越来越小。　　

有趣或者无趣，都是我们已经形成而不自知不愿意改变也不知道要如何改变的程序，即使当你意识到无趣是病毒，会让你的系统瘫痪，你也不知道怎样去清理它。改变着一切最重要的就是投入，做一件事情，不要管周围是什么样的，不要去觉得你就应该是什么样的。你只需要全身心地投入这件事情，相信你很快就能发现其中的乐趣，而不是像你原本觉得的，这应该不是你要的。乔布斯说，唯有投入才能带来快乐。相信每个人都可以让自己变得更快乐。

我们的心智模式有三种来源，自然世界、概念模式、推论和归纳。

我们只不过是由不同的零件所搭建起来的，而且我们的一生都将继续这个工程，所以我们从来都没有定型，没有什么东西是不能被打破的，即使是你自己的心智模式，打掉重建又有什么了不起，系统崩溃也不过重装系统而已，还能让你跑得更快。

我还需要意识到其实成功是不可复制的，千万不要看别人运行的又快又好就把他的软件也全安装到自己的电脑上，每个人电脑中的病毒不同，系统也不一样，他们的软件未必能杀死你的病毒，我们要做的是对症下药。就像李开复老师说的，我们要尽全力做最好的自己。

我们知道应该明白世间没有绝对的公平，学会如何面对不公平，比如何评价不公平更为重要。我们追求的不仅仅是如何改变自己的固有思维模式，并通过自身的努力获得事业的成功，还包括如何寻求内心真正的平静和幸福。在成功的道路上，我们需要的或许是勇气、胆识、取舍和努力；而在幸福的道路上，我们需要的却是满足、珍惜、智慧和慈爱。

一本好书，能引起人们的思考，在此我不想就书本的内容本身做过多的叙述，如果你有梦想的话，就要去捍卫它。当别人做不到什么的时候，他们就想要告诉你，你也不能。如果你想要些什么，就得去努力争取。”这是《当幸福来敲门》这部电影中的一段话。这段话感动了很多人，也很好的理解了成功这个词。坚守自己的梦想，只要你一直在人生之路上前行，你就是成功的。因为成功不在前方，成功就在当下，成功就是越走越近。

让我们的生命有自己的价值

>> 让我们的生命有自己的价值

爱奴：你一个人也能好好过下去

>> 爱有两种：一种是死死抓住，你紧张他也紧张；一种是轻松托住

>> “我不能没有你！”我们在很多疯狂的关于爱情的血案、情仇、报复和自残背后都能听到这样一句话。他们每一个人都坚信自己虽然手段恶劣，但是出发点高尚，因为——为了爱情。事实上，亲爱的，那不是爱情，而是恐惧。这个世界没有了谁都能活得下去，而你不知道什么时候，陷入了这种深深的恐惧。你坚信自己需要被别人认同；你坚信离开了另外一个人，你无法生活。所以如果那个人不在，你都无法活下去。这其实是一种恐惧。

>> 那些打着爱的旗号的伤人者、自残者、伟大牺牲者，没有发现，那其实不是爱，而是恐惧。

>> 只要你内心坚定，只要你先相信：这个世界没有谁都能活下去，而且活得很好，你就会找到属于自己的幸福。

关于“爱”的三个误会

>> 关于“爱”的三个误会

>> “爱”是我们最常听到的话，却也是被误解最深的一个字。第一，把依赖当成爱。

>> 第二，把爱自己当成了爱别人。

>> 第三，把喜欢与爱搞混。

>> 其实喜欢是指向行为的，而爱则是指向一个人的本身。不是所有行为都值得喜欢，但是这个世界，却是所有人都可爱。

为什么美女大多不认路

>> 为什么美女大多不认路有没有观察到一个好玩的现象？在我们身边的美女，大多数都不太认路。

>> 如果我们自己没有内在的安全感，但是内心又迫切被需要，我们只好慢慢地转向外界，寻求外部的寄托。这让我们的自信完全被摧毁，恐惧开始滋生，因为我们内心的潜意识深深知道：外物是无法完全掌控的，而我们又无比依赖这些东西。这种想法让我们活在双重的煎熬当中：既不相信自己，又随时害怕失去。我们终将被奴役，成为安全感的奴隶。

六招快速提升安全感

>> 六招快速提升安全感

>> 恐惧就是这样一个懦夫，当你触及它的底线，接受事情最坏的结果，然后开始准备和它大干一场的时候，它早就不知道躲到哪里去了。

>> 当你找到内心最深的恐惧，把脸转向它，准备作战，恐惧就会烟消云散。

第二章 让有趣的生命扑面而来

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你是“没兴趣”，还是“感兴趣”

>> 你是“没兴趣”，还是“感兴趣”

投入的快乐是无条件的

>> 兴趣就是让你自己完全身在事物其中。当你真正完全投入到当下的事情中去时，不管这个事情多么简单卑微，你都能感受到无穷的乐趣。

>> 乐趣来源于全情投入，而不是投入后的结果，正是因为这样，乐趣可以是无条件的。

>> 有趣之人，生命开始对你感兴趣“有趣之人”的心智模式是这样的：[插图]

>> 而“无趣之人”的模式是这样的：

>> 当一个人对自己的生命开始用“不感兴趣”来搪塞时，生命也开始对他不感兴趣了。这就是“有趣之人”心灵和物质都收获多多，而“无趣之人”心灵和物质都贫乏的原因。

无趣之人，往往是无胆之人

>> 无趣之人，往往是无胆之人

>> 生命就好像镜子一样，“有趣之人”对生活保持着极高的投入度，全力拥抱，生活也全力拥抱他。“无趣之人”用“没兴趣”把自己和生命隔绝，所以生命也躲开他。

>> 拥抱生活的人，生活也拥抱他。远离生活的人，生活也远离他。

>> 跳舞，像没有人看着那样；热恋，像从未受伤一样；唱歌，像无人听着那样；活着，就把人间当天堂。

初恋的激情都会消退，兴趣会吗

>> 为你的生命找到一个长期的、深层的、不能被满足的乐趣。让这个永恒乐趣带领你穿透生命的无常。

第三章 心智模式决定我们的命运

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你相信星座是真的吗

>> 人们宁愿自我欺骗，也不愿意相信自己是被欺骗的。因为他活在自己的“思维之墙”当中。

心智模式：我们看到的是自己想看到的世界

>> 心智模式：我们看到的是自己想看到的世界

>> 我们看到的是我们自己构建的世界《周易·系辞上》说：“仁者见之谓之仁，智者见之谓之智，百姓日用而不知，故君子之道鲜矣。”简单地说，你永远只能看到真实世界中你想看到的那一部分。

>> 我们按照自己过去的经验和记忆，处理我们看到的部分世界，然后在我们脑子里面构建一个自己的世界。

>> ，我们给自己创造了一个世界模型！然后根据这个创造出来的世界生活。

>> 为什么同一个班的学生收获却完全不同？为什么同看一本书的人会有不同的感悟？同样是一个机会有人视而不见有人马上行动？为什么同卵双胞胎会有完全不同的命运？原因很简单，

>> 虽然他们同在一个世界，但是他们看到的世界是完全不一样的。

>> 即使生活在一模一样的世界中，我们对世界也会有完全不同的认识。从这个角度来说，你正在阅读世界上唯一的一本书，因为是我和你共同创造了这本书。这本书对于你的意义是淡淡一笑还是改变你的命运，很大程度由你决定。

>> 佛教禅宗会有“色即是空，空即是色”（色指有形的事物）的说法，这句话翻译成心智模式的说法就是，一切真实的事物都是心智模式，而一切的心智模式对于你来说，都是实在的世界。

我们就是自己生命的巫师

>> 我们的心智模式决定了我们能看到什么世界，更加好玩的是，这个自建的“真实世界”，又反过来印证这个模式给我们看。

>> 这就像自我实现的预言：一个女人觉得丈夫有外遇（构建了一个老公出轨的世界模型），于是越看就越像，天天地一跟二查三套话。（仁者见仁）半年下来，她的丈夫终于想通了：原来出不出轨，成本是一样的！反正家也不像家了，还不如找一个！（得仁）于是预言果然应验了……这也许会让你想起“吸引力法则”或者“梦想成真”之类的心理法则以及类似的说法，的确，心智模式是关于这类说法至今最好的心理学解释。我们是怎样玩死自己的？我们又是怎样让自己慢慢靠近理想的？我们为自己构建了一个世界，然后又反复强化，最终让我们相信这个世界就是我们构建的那样。从这个角度来说，我们就是自己生命的巫师，我们给自己搭建了一个幻想世界，然后在现实中让这个幻想慢慢实现。

思维里的墙如何限制我们

>> 思维里的墙如何限制我们

为什么很多有钱人一点也不快乐

>> “心智模式是深植于我们心灵之中，关于我们自己、别人、组织以及世界每个层面的形象、假设和故事。就好像一块玻璃微妙地扭曲了我们的视野一样，心智模式也决定了我们对世界的看法。”

关于心智模式的几个观点

>> 关于心智模式的几个观点一、心智模式是一套大脑内部程序

>> 优秀的人有一整套优化得非常好的后台程序，这些程序清晰、干净，不占内存，直指目标。正是因为这样的思想程序，他们总会有不同的思维模式，在压力下面有完全不同的心态，对事物有全新的看法，对同样的事情有完全不同的结论。人们总说优秀是一种习惯，其实优秀是一套心智模式。

>> 二、心态来源于心智模式

>> 一个酗酒的父亲有两个双胞胎儿子，20年后一个成为了成功人士，一个则穷困潦倒。记者分别采访他们，为什么能过上今天这种生活？他们的回答都一样：“没办法，谁让我摊上这样一个父亲呢？”

>> 心智模式就是关于知识的知识，关于智慧的智慧。齐白石说：学我者生，似我者死。我说：学心智生，学心态死。

>> 三、每一个心智模式都有自己的局限

>> 作为一种心态，双赢不总是对的。每一个心智模式背后都有相应的对世界的假定，也有着相对的局限性。世界上根本不存在总是对的道理和心态，当然，包括我这句。

>> 四、心智模式无所谓对错，只有是否有效之分

>> 五、努力付出就一定有回报

>> 只有当你全力投入的时候，你才会从工作中获得快乐。

拆掉思维里的墙

>> 拆掉思维里的墙心智模式对我们那么

>> 虽然我们不能改变我们的过去，我们却能改变对于我们过去的看法，这才是心智模式的伟大之处。

如何超越我们的心智模式

>> 混沌—察觉—醒觉—超越四个步骤，是心智模式升级的必经之路。

坚持一定会成功吗

>> 如果我们要成功，我们既需要勇于坚持，也需要勇于放弃。坚持或放弃都是达到目标背后价值的手段，看清楚你成功背后的东西才是最关键的。

>> 一男友要分开，女生苦苦哀求，以死相逼。江湖救急，这件事情又摊到了我头上。我去问那个女孩子：“你在坚持什么？是让你的男友喜欢你，还是让他不要走就好，讨厌你也可以？”她说，当然希望他继续喜欢自己。“你这样以死相逼，即使以后在一起，他有没有可能继续喜欢你呢？”她摇摇头：“他已经开始讨厌我了。”“如果你坚持让他不要走，你就继续要死要活下去，至少现在看起来还挺有效。但是如果你要坚持让他喜欢你，你也许可以考虑让他离开好好想一想。你想坚持哪个？”女生最后选择让男友离开，男友惊诧之余，内心感激。女生继续坚持对他很好。男友最后也回心转意，他们快乐地生活在一起。大部分的矛盾与冲突，就是因为双方都在坚持自己的形式，而不是结果。打着爱的旗号来伤人，而且还坚持不懈。佛教中间三毒之一“痴”，就是指这种执著于形式而不是结果的行为。你今天这样苦苦地坚持，这坚持背后，是在坚持结果，还只是在坚持方式？

模仿比尔·盖茨就能成功？你死定了

>> 成功的秘密在于坚持直立行走！！！！坚持下去，你也可以像我一样成功！！！！

成功，就是越走越近

>> 成功的真正本义应该是：越走越近。这是我听过对成功最好的解释。

你现在就很成功

>> [插图]成功不在乎你站得有多高，而是你走的有多快。

>> 当你把成功的定义放在外界，你会把自己陷入一种不可控的焦虑，一种得到前恐惧、得到后空虚的生活当中。你的天花板是别人的地板，而你总在向上看，从来没有留意过窗边的风景。只有当你把成功的定义放在内心，你才能够真正获得可以掌控的幸福，获得那种贯彻始终的幸福生活。你可以安心地靠在窗口看看风景，然后更快上楼。

>> 那些最艰辛的日子你默默地坚持，那些黑暗的日子你的眼睛里面闪着理想的光。回顾过去，那是你生命中一无所有的时刻，也是你生命中走得最快的时候，而成功就是越走越近。

>> 当你走在人生之路上，没有必要去羡慕那些走在高处的人，也没有必要轻视那些走在你后面的人，因为成功不是生命的高度，成功是生命的速度。成功在你此刻的脚下，成功就是越走越近。

>> [插图]成功的定义可以有很多种，你喜欢哪种？

不要只和要结婚的人谈恋爱

>> 有一个虔诚的基督徒，他每天走进教堂，对他的上帝祈祷：“主啊，我是一个好基督徒，我这一辈子从来没有做过坏事。我只有一个愿望，希望你让我中一张彩票！”他在世的时候天天这样祈祷，还是一无所获。死后他上到天堂，见到上帝，于是很生气地质问他：“为什么我这么虔诚地祈祷，你却从来不帮我？”上帝无奈地说：“我愿意帮你，但你至少先买一张彩票吧？”这个故事告诉我们：如果你只有确定能够中奖才去买彩票，上帝也帮不到你！同样的道理，对于我们大多数人来说，一下子就找到终身事业和中彩票概率差不多大，而如果你只有确定了一个所谓的终身事业才开始投入，你永远找不到自己的目标。尝试总是冒险的，而不尝试是最大的冒险。

千万别做太完美的职业规划

>> 如果生命是旅途，你的眼睛就好像探照灯。你永远只能看到你所在之处的一百米处，一百米开外的地方到底怎么样你并不清楚。你能听到很多传奇和故事，但是无法做确切的计划。在你的视野范围之内，你需要精细的计划；在你听说的范围之内，你需要大方向的规划；而在那些你连听都没有听到过的地方，你需要的是相信。

如果你为失去太阳而哭泣，你也将失去群星

>> 越是自尊心强，或者越是由于“自卑而自大”的人，他们的沉没成本模式越严重，因为他们总希望证明自己是对的，没有走弯路。

>> If you shed tears when you miss the sun，you also miss the stars.如果你为失去太阳而哭泣，你也将失去群星。

你有没有去过受害者天堂

>> 因为受害者深深坚信，自己快乐与否、成功与否掌握在他人手中。对生命屈服有很多种，最可怕的是那种喜欢被奴役。

拒绝受害，现在就掌控你的生命

>> 你唯一可以掌控的是自己。你不能够让你老公不抽烟，但是你可以选择成为一个心平气和与他沟通这件事情的女人；你不能掌控股票不跌，但是却可以掌控自己的心情，同时学会在下一次避免风险；你不能掌控运气，但是你可以开始掌控自己识别与抓住机会的能力。在这个故事中，你无法掌控公司和对方部门经理要不要你，你却可以掌控你自己，让自己成为更加被需要的人。

找到那个你能改变的不公平

>> 这个世界是不公平的，你活得越久，站得越高，看得越清，你就越会意识到，世界的本质其实就是不公平。

>> [插图]社会是棵大树，往下看都是笑脸，往上看全是屁眼。

美版俞敏洪的故事——我们如何面对不公平

>> 这个世界是不公平的，你抱怨不抱怨都一样，关键是你为这个不公平做了些什么？如果世界完全公平，那么我们下一步只剩下按照这个公平的方式来生活，这样岂不是无趣得厉害？从这个角度来说，学会如何面对不公平，远远比学会如何评价不公平重要。不公平是我们生命中的契机，是生命提供给我们，让自己和世界变得更加美好的领导机会。

小人物也能有大掌控

>> 不公平就好像空气，充满世界的任何一个角落，我们每一瞬间都在其中，无法脱离。关键是，在呼吸之间，你是在做有意义的事情，还是让自己只是慢慢老死下去？其实我们总可以为自己的生命掌控些什么。

如何拆掉受害这堵墙

>> 如何拆掉受害这堵墙

>> 一、后知后觉

>> 二、当知当觉

>> 三、先知先觉

>> 四、不知不觉

做自己，还是演自己

>> 做自己，还是演自己

>> [插图]每一个人身上都有两套系统，社会系统（男人）负责满足外界要求，而自我系统（女人）负责满足内心需求。

我们的幸福感是怎样流失的

>> 我们的幸福感是怎样流失的

谁动了我们的幸福

>> 谁动了我们的幸福一、我要比你更好

>> [插图]世界上只有两种人：一种用钱来换幸福，一种用幸福来换钱

我们把自己弄丢了

>> 我们把自己弄丢了

>> [插图]在我们很小的时候，“自我”和“社会我”还待在一起，直到有一天，我们把自己弄丢了……

>> 我们很听话地长成为一群有脑无心的人，一群有逻辑没情感的人，一群讲高度不讲尊重的人。我们长成为别人要求的样子，并且以此为荣。就这样，我们把自己弄丢了。

与其在等待中枯萎，不如在行动中绽放

>> 与其在等待中枯萎，不如在行动中绽放

因为贵，所以好吗——价格与价值这笔账

>> 因为贵，所以好吗——价格与价值这笔账

>> 世界上最可怕的事情，莫过于让“价格”帮我们作了“价值”的判断。

工作是不能用钞票算的

>> 工作是不能用钞票算的

感情是不能放在秤上面称的

>> 感情是不能放在秤上面称的

>> 有很多东西属于幸福系统：梦想、爱情、成就感、贡献……这些东西是无法用成功系统的东西来量化的。一旦你开始用金钱来代表成就，用价格来代表爱情，用秤来称感情，生活的幸福被你毁灭，是理所当然。

幸福不是用来讲的——口是心非原则

>> 幸福不是用来讲的

性格不是测出来的——我怎么知道我是谁

>> 性格不是测出来的

向自己的生命发问

>> 向自己的生命发问

别用生命点燃别人眼中的光环

>> 别用生命点燃别人眼中的光环

>> 这个世界因为我而有所不同，我因为这个世界而更加精彩，这就是这个新世纪的价值观。这个世界一定是一个从“我有什么”到“我是谁”的世界。这个世界一定是一个从成功到成长的世界。这个世界一定是一个每个人都能成长为自己的样子的世界。

给残酷世界的温暖规划

>> 爱不是给出去的，而是溢出来的。只有充满自己的心灵，然后还溢出去的，才是爱。

>> 在对你重要的人80岁以后，每年抽出时间来陪陪他们！即使每年5天，也只需要花你一生不到两个月的时间，你会有一辈子的宁静。