一个人手里拴着一条狗，迎面朝我走来，天呐，狗啊，它会不会不听话扑人、咬人、在你身上乱嗅，我要怎么走才能避开它，往回走，还是过马路远离它。因为潜意识里觉得这条狗会伤害我，对我造成威胁，我关切自己的生命安全，所以看到它的一瞬间就很焦虑，想躲开它。但是就在我有这些心理活动的时候，我发现自己躲不开了，已经过来了，只能朝它走过去了，它好像没看见我一样也走过去了，相安无事。觉得好对不起那条狗，把它想的太坏了。
如果你知道答案，一定不会焦虑。我喜欢凡事都做好最坏的打算。能接受最坏的结果，也就没那么怕了。心中有数，做好准备。每件事都好像考试，知道考试范围是最好，不知道考试范围的时候，就努力寻求帮助，确定范围。毕竟百度一下，你就知道。当我遇到不好的事情的时候，就好想有一个人陪着自己啊，知道不只是自己这样，就有了一丝安慰。
生活中我们就是会有怕去做的事情，越临近要去做的时候越焦虑。比如很重要的面试，比如你从没做过的事情……可是，怕有什么用呢，除了能让你越紧张越出错。不如调整好心态，然后告诉自己的大脑这件事不难，细心地去做。因为你不能逃避，所以就只能面对。其实，当你去做的时候，你慢慢地发现其实没那么难，恐惧来源于想象。不要怕，只要开始做。
