用积极视角换种思维方式看问题

不同视角看到人事物的不同侧面,看似盲人摸象,却要知道自己摸得是什么方面。焦点解决指向当事人积极、正面、阳光的一面,用积极的探索压缩消极的呈现,来获得尽可能多的支持资源并看到自己潜能所在,这也是进一步改变的重要基础。


焦点解决疗法立足于建构主义,认为人们看待事物的态度是建构出来的,例如黑白鱼图案,看到黑还是看到白,取决于视角不同。生活中很多问题的出现,并不是事情本来就是那个模样,不过是人们思维模式不同主观建构的产物。

为了验证不同思维模式看待问题的区别,按照焦点解决的积极正向关注视角出发,选取一些表达尝试换个思维看问题,觉察带给我们不同的感受。这些事例均是家长以及朋友的描述,看看经过视角转换有何差别。

“问一下我家的孩子下午把她从学屋接回家,晚上让她多学会习,有时候还行有时候不想学了,上一年级,怎么催她,她都不干,老师也布置了一些需要读的内容,有什么技巧吗?”

采用焦点视角来看,用积极思维至少得出以下不同看法:

1、一年级孩子喜欢玩才是正常的,这个孩子被家长安排晚上多学会,不太乐意学习说明孩子心理是正常的。

2、“晚上让她多学会习,有时候还行”,说明孩子能尊重家长意见,听家长的话,也说明孩子有学习意识,这是值得肯定的。

3、“晚上让她多学会习,有时候不想学了”,说明孩子虽然小已经具有了独立意识,这是难能可贵的,说明初步具有了批判性思考能力。

4、“怎么催她,她都不干”,说明孩子面对家长催促时候,采用温柔的反抗方式,来表达自己的意愿,而不是大喊大叫动手动脚。

5、“老师也布置了一些需要读的内容,有什么技巧吗”,这个事情最需要征求意见的是孩子,孩子是学习的主人和决定者,也会有自己的态度和方式来处理,家长陪伴督促好就行。

以上分析来看,这个一年级孩子不是学习拖拉,不肯学习,让家长头疼的不懂事孩子,恰恰相反,这个孩子非常懂事,有学习意识,具有自己思考能力,有了独立见解。

再看另一个家长眼里的孩子,“初一学生,男孩,周六、周日,无论家庭作业,个人卫生都往后拖,家长为此苦恼!”

采用焦点积极视角看,可以得出以下积极方面:

1、周末属于休息时候,懒惰悠闲放松是正常的,作为孩子的初中生表现得拖拉下,这是正常的。如果有孩子周末也像平时一样积极认真努力刻苦,你觉得这是个正常的孩子吗,作为家长的成年人周末也会表现的如同上班时候吗。

2、“家庭作业往后拖”,说明孩子还是做作业的,依然具有很好的学习意识和自觉性。

3、“个人卫生都往后拖”,说明孩子除了学习之外还能做自己的个人卫生工作,虽然拖后,毕竟作了,对比不少孩子这方面做得不错的。

以上分析来看,这个孩子心理正常,有学习意识,能做好个人卫生,不算优秀学生的话也属于一般学生水平。

再看这个文章,“男子毕业20年后拦路扇老师耳光:以前咋削我的还记不记得?”文章内容如下:“16日,一则题为“毕业后,他用耳光报答当年的老师”的视频在网上热传。视频显示,在河南洛阳栾川县,一名自称常某的男子站在路边将骑车经过的老师拦下,自己一边扇老师嘴巴一边骂:“你还记不记得我?以前咋削我你还记得不记得?”被打老师没敢还手,仅嘴里说道“对不起”。16日晚,疑似打人男子常某“解释”了殴打老师的原因,称20年前在中学读书时,因家里没钱没权,被该老师任意欺负践踏尊严,多次把他踩在脚底下连踹十几脚并踹头,对他的心灵造成了一辈子的伤害。对此情况,栾川县官方称事发时间是今年夏天,目前正在调查,警方已立案。”


我们可以发表自己的观点,你的视角反映着你的思维方式。

对此可以做几个看法分析:

1、这是一个出气男子的思维模式。君子报仇二十年不晚,从“奴隶”到“强者”,终于可以扬眉吐气,大快人心,这就是武侠小说常见江湖大侠思维。

2、这是一个可怜男子的思维模式。一个成年人经历二十年成长,还不能忘记当时被老师教育批评,说明这些年过的非常糟糕,今天生活毫无价值感,今天的痛苦导致记住曾经的挫折。

3、这是一个病人男子的思维模式。这是一个精神障碍患者,处于心理不正常状态,心理问题外显化攻击别人,需要治疗而不是指责。

不同视角看到人事物的不同侧面,看似盲人摸象,却要知道自己摸得是什么方面。焦点解决指向当事人积极、正面、阳光的一面,用积极的探索压缩消极的呈现,来获得尽可能多的支持并看到自己潜能所在,这也是进一步改变的重要基础。

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