小白减肥之煎熬体会

入职快两年，体重从128上升到146斤，心情无比复杂，遂下定决心要减肥。

今日第一天，去了体育场，人很多，自己跟着同事先热身了下，然后开始慢跑起来，后来快跑起来。

真是长时间不跑，跑起来实在难受的跑不动，倒是后来感觉好些了。最煎熬的是吃饭，晚上吃了一个苹果和一个橙子，还喝了一袋奶，但还是很饿，好难受呀，减肥真不是件容易的事，感觉最关键是需要控制自己的食欲。