2021.12.12第39天，带上妈妈去玩乐，今天难得有这样的机会，可以带着老妈去玩耍，老妈挺热爱文艺的，平时也总唱歌，唱歌是她的最爱，这一唱，就唱了一辈子，如果有机会唱歌，也要带上老妈去唱，让老妈开心开心，今天的主题是和各个不同团队的人一起表演舞蹈，我们跳吉祥舞的人也不少，通过观察学习，能分出那些属于初级班、那些属于中级班，跳吉祥舞的过程要注意什么，今天我们属于第一次登台演出，但音乐我们没有去和播放音乐的人沟通是那一曲，人家只知道名字，就照着名字放了，而这曲刚好不是我们跳的那曲，但我们还是优雅的完成。我感受到了人生无常无处不在。我想起了《臣服实验》里说的一句话“生命本身视乎比我更清楚这些事，也就是让生命之流来掌控一切”。这是通过观察别人跳禅舞与这句话链接起来的，有人觉得，舞嘛，就是要美，所以特别追求外在的动作，是的，外在的动作美很对，但这是第一境界的美，第一境界就是用脑思考，又比手动脚，全部活在思考中，有型，没有心，第二境界的美，有一半思考有一半用心，这样舞出来的禅舞还是美的，可以看出有发展前途，第三境界的美，就是你实实在在感受到的感受，比如你经历了一件事，这件事让你心如刀割，你慢慢体会着心怎么如刀割、心怎么流血的感觉，这时，你的心、身、情感、感受都在体会着，这时你的表情、动作才是最真时的。舞蹈也是一样，当你真正感悟音乐、融入到音乐，用身、心把音乐的灵魂舞出来，这时的每一个动作都是带着灵魂和感受的，而我们只不过是是一个媒介，通过我把它（音乐的灵魂）阐释出来，这就是无我的状态。这个状态要怎么达到，就是去点点滴滴的践行，践行每一个音乐带出的动作。而不是一笔带过，就做了这个动作。如果觉得别人跳的比我好，把眼光分散向外，那就少了专注自己的内心。只有专注自己的内心，才能遇见最真实的自己，那是独一无二的自己，你会为遇见这样的自己而欣喜若狂，拥抱自己，喜极而泣，深深爱上自己，哇塞，我们要不要爱上自己，爱上自己是最幸福的事，和独一无二的自己在一起，我相信是幸福的。所以我认为的生命之流就是，当看到别人做的好时，不要刻意去想我该怎么做，生命之流也就是真我，只要照着生命之流（真我）给我们的路走，我会和自己走在一起，并且走的越来越顺利，如果我们背离了真我，我们将会和痛苦相拥，今天终于悟了痛苦的本真，感恩吉祥舞，让我越来越走进真我，看到真我，与真我在一起，创造出更美好的自己。