文/吾爱庐
保养身体就是:
清（脏器，血液，垃圾）
通（血管）
调（习惯，内分泌，免疫）
补（气血）
防（观念，习惯）
每一个人从小到大、从生到死，从小病到大病，无论你身体有多复杂，生活习惯都不一样，无论你有什么疾病，提高免疫力一定是恢复健康的途径之一。
健康不是方法的问题，是方向的问题，不是高科技的问题，是生活方式的问题，因果当下报是小病，因果未来报是大病。
世界卫生组织讲的健康的四大基石，良好的心态、适量的运动，足够的睡眠，均衡的营养，这些都有提高免疫力的功能。
药物和改善生活习惯都可以达到控制指标的作用，药物有副作用，只能暂时控制，改变习惯，没有副作用，恢复健康。医生研究是变化的东西【疾病】，养生保健研究的是不变的东西【正确的生活习惯】。
