文/吾爱庐
保养身体就是:
清(脏器,血液,垃圾)
通(血管)
调(习惯,内分泌,免疫)
补(气血)
防(观念,习惯)
每一个人从小到大、从生到死,从小病到大病,无论你身体有多复杂,生活习惯都不一样,无论你有什么疾病,提高免疫力一定是恢复健康的途径之一。
健康不是方法的问题,是方向的问题,不是高科技的问题,是生活方式的问题,因果当下报是小病,因果未来报是大病。
世界卫生组织讲的健康的四大基石,良好的心态、适量的运动,足够的睡眠,均衡的营养,这些都有提高免疫力的功能。
药物和改善生活习惯都可以达到控制指标的作用,药物有副作用,只能暂时控制,改变习惯,没有副作用,恢复健康。医生研究是变化的东西【疾病】,养生保健研究的是不变的东西【正确的生活习惯】。