人生关键词:健康/工作/学习提升/社交/理财/硬本领（瑜伽）
健康提升:
早起:6:20′
饮食:粥+炒米线+米饭+鸡肉烂饭+包子+水（1500ml）
睡眠:6/199h
身体状况:
早起赖床10′钟，原因是晚上入睡太慢躺了半小时，才慢慢睡着，五点多又醒了一次，后面被闹钟吵醒后又躺了十分钟，起床后很精神，没有再想躺回去的想法，上厕所（关注大便情况:快速5′）日常所消耗的时间一般都会在15′。练完呼吸后又上了一次！
睡眠不好第四天:睡眠质量差，半醒半睡，内心的极度思念吧，要不然又怎会总在梦里相见！
工作方面:
同事:和大家一起参加的聚会时间太少。
原因:同事之间的聚会的确非常少，每次去聚会内心都会不舒服，不喜欢聊的话题，不喜欢开的玩笑，不想勉强自己去做不喜欢的事，一直都这样，也难怪我比较喜欢一个人，积极参与！
顾客:
顾潘立春，便秘，血脂高，入睡慢，喜欢吃肉吃菌子，最近锻炼的比较多，生活也发生了改变，了解了农业种植的投资方法，不愿意讨论，多靠近，多关心，多聊一些她比较关心的话题，拉进关系。做理疗时间太长，我的情绪有点烦躁不安，不耐烦，肚子又很饿，每一次做理疗遇到这种情况，都是一种煎熬！
顾李丽琴很受力，给她推背的时候，全身没力，腹部是崩紧的，总感觉有东西抵着 不舒服。放慢速度，多处理痛点。没有更多的话题沟通，做完她也很舒服！
顾小儿推拿易醒，推荐洗草药。
顾段晓弘等时间太长，听朋友沟通时比较固执，说话直接，气血虚，做了刮痧，舒服轻松很多，做好服务，内心也就只想静静地做理疗，不想说话。
其它:
回访周桂菊老公眼睛红，了解了什么是结膜炎，什么是角膜炎。
周琳咳嗽有好转，嗓子有点哑。
小儿推拿晚上咳嗽次数减少。
刘燕还是没来做理疗，只能慢慢等待，但愿她还会再来。
学到了:每次做理疗出来时间不要太长，让顾客等太久。
硬本领（）瑜伽
呼吸控制法:1.5/30h
最近几天的练习:打嗝放屁，期间还上了一次大便，练习期间思绪完全没放在练习，想的都是如何分享今年的五运六气，不受控制的乱想。
体式:1/19h
练习体式时又放弃了，做的体式过多，感觉时间很漫长，老师的指令，身体做的也不完全对，没有更多的自我要求，体式练习是我最薄弱的点，得坚持每天练习，让身体打开的更多，更能适应，在体式上找到信心，努力达到忘我的专注！
学习提升:1/41h
听了胡姐姐《晨间日志》c区的分享。
什么是活的日志？如何展开超我和小我的对话！
收获很大，在《晨间日志》上也做了改动，花费的时间40′但是内心很舒坦，也很满意。
社交:1/27h
赵丽媛询问她女儿昨晚泡澡的情况，有一点好转，但得慢慢来，送粥给她小孩喝，（煮的不是很好，重要的是许诺）
俸红羽送粥，差点忘记（内心有所担忧，怕别人不喜欢喝）
优优煮药，我做事不够细心，没有在前几次办积分卡，这次是她主动提出，送药到家。多来往。
理财:
消费支出:0/2493
学习课程支出:0/1000
学习工具支出:0/133
还信用卡。
收获:
我们每一天会有大概6万个思想，正面想法大于负面想法，才会拥有积极人生。
对于不好的还是会多想，特别是家人的离去或身体不好的危害，时常会涌现在脑海里，关于未来总害怕遇不到那个合适的人，关于工作更多的是按部就班，没有找到提升的方法，也会畏惧承担，只想做好当下事！
感受当下，才是生活的本身！
