早上跑步回来，甚是燥热，如果说是如水洗一般一点也不夸张。但是可喜的变化就是我的体重真的下降了，而且下降很快。人是为精神而活着的生物，精神的支撑可以让一个人爆发出伟大的神力。看了一个故事一个女孩在一瞬间将倒地的卡车抬起救出压在下面的爸爸，一个女孩因为讨厌自己的右面乳房，最后两个乳房一大一小。这两个故事我是非常相信的，我相信人的精神如果足够强大，那么自己的身体会焕发出无穷的力量！
那种力量是喷薄欲出无所阻挡的！例如我现在我坚信自己一定可以减肥到一百五十斤，无论一个月两个月还是一年，我一定相信我可以！所以正是我有这样的想法，那么我稍微吃多一点点我就感觉到有点罪恶感，我的思想就会告诉身体，身体就会对吃的动作和吃的想法做出回应！我相信人的精神力量是巨大的，如果一个人懂得控制自己的精神力量，那么他会无往而不胜。
今天闺女你真的很让爸爸为你而骄傲，爸爸感觉明天跑步没衣服可穿了，于是我就把积攒的衣服全部放到洗衣机里面洗完，然后你正巧进来，于是我就带着你到阳台晾晒衣服，因为肥胖弯腰很累，于是我就让你帮着我从洗衣机里面拿衣服，我感觉你应该只是一时的新鲜根本就不会做这件事，没想到，你做起这件事来，不但兴趣盎然而且还得天独厚，因为你不但身高手劲很大，并且更重要的是你可以直着腰钻到洗衣机里面去！我看着你不禁哈哈大笑！你看到我对你满是赞扬和认同，你干的更加的卖力了！一会把衣服全部拿完，你竟然还意犹未尽，钻到洗衣机里面看，实在找不到了，就拍着手让姥姥去夸你了！看着你屁颠屁颠地像个英雄一样走到姥姥面前，感觉现在闺女的思想好复杂呀，如果我认为就这些，那就太早了。
一会闺女又来找我“玩了”，看到我正在开着电脑，她竟然高兴的一蹦三尺高，几乎双脚离地！飞一样到我电脑前，又是要书，又是要笔，又是要让我抱，最后拿着鼠标当电话给每个人打，我看着很无语，刚想发火，又突然安静下来。对于孩子来说，我闺女对每件事物保持着足够的好奇心，这是没有错的，而且应该鼓励的，喜欢看书，喜欢拿笔写写画画，这不都是一个孩子应该有的好品行吗？所以孩子呀，曾经多少次爸爸会不耐烦，但是爸爸现在只想温和地和你玩，让你慢慢成长。
好不容易，你愿意走了，我迅速地关好门，大呼一声，终于走了！！！
