今天见到了一位多年未见面的朋友，一位恬淡优雅的女士。
曾经，她也是一位村妞，肤色黝黑，说话带口音，偶尔会梳两条大辫子。工作后记得她进了外企，随后几年从一个个城市搬离，最后在大连定居下来。
我们不常见面，但从朋友圈得知不少彼此的生活。在外企工作期间，她身材很好，打扮入时，喜爱瑜伽，带动家里的小朋友也一起静坐。
渐渐的，我看到她的表情越来越恬淡，生活越来越自然，穿着越来越朴实。她和儿子经常在自然中游走玩耍，给家人准备美食，一家人一起歌唱，日子有声有色。她还在绘画，颜色淡雅和谐。她不再从事外企工作，在大学中做讲师。
一种叫霎哈嘉的瑜伽经常出现在她的朋友圈中。她说，以前追求外在的东西，从而得到满足，现在发现，满足需要从内心而来。她信奉这种瑜伽，更加充实。她冥想和祈祷，对周遭的一切美好怀有兴趣。
我带她去后海，她喜欢静一些的歌者。她随身带水杯，没有像我一样到哪儿都找美食。她坐着安静听歌，嘴角一直含笑。
以前我对这种霎哈嘉了解不多，但从她身上，我看到了实实在在的正面影响，她活得充实又积极。这种状态，我在另外一位信佛的朋友身上也看到过，心灵平静，无所畏惧，无所强求。
三十年岁前，人的容貌基本是爹妈给的，三十年后要靠自己修。成年后生活好不好，主要在于性格、心灵、勇气、毅力之类的品格，而非学习成绩。
我又坚定了些好好生活的信念，无所谓追求哪样，好好的日子不要浪费才好。
