昨晚临睡前,小家伙问我,今天早上你去跑步了呀?我说,是啊。他撅起小嘴,有点生气地说,哼,不叫我,我最喜欢跑步了。
我向他解释,之所以不叫你,是因为我很早就起床了,另外,你的年龄段,不适宜跑太多,你会跟不上妈妈的节奏的。
小家伙很不服气,回应我,我会比不上你,我可是最厉害的。你信不信,我是最厉害的人?
他说话时,眼神坚定。
我接着说,当然相信,你很棒,我非常欣赏你呢。
小家伙笑了,说,肯定,你都不知道我有多厉害。我在幼儿园跑步时,我是带风的感觉的,我是跑得超快的。我长得瘦,有好处的。妈妈,你知道吗?我同学××x太胖了,他就跑得太慢了,他看我们跑得快,追不上我们,他不开心了。
我说,这样呀,噢,他应该很苦恼?是不是?
小家伙回应我,是的。我跑得很快,我喜欢跑步,妈妈,你明天带上我吧。好不好?我也要去。
我接着说,恩,跑步前要做热身运动,另外,外面很热,可能还有一些蚊子,如果你想去的话,你要克服困难,并且不怕辛苦。你可以做得到吗?
小家伙想也没想,回答我,肯定可以,你可以现在教我,热身运动怎样做?
我接着示范了几个动作,小家伙一直跟着我做,他虽然做得不好。但是为了不打击他的自信心,我想到了,在矮个子里面,找高个子来夸。
我想了想,对小家伙说,你举手的动作,特别稳,姿势非常好,你是怎么做到的?太厉害了吧?一边说,一边用崇拜的眼神看着他。
他听到我这样说,越来越积极,做得越来越好。
我接着对小家伙说,0K,明天早上,我喊你起床,你想来。跟着我吧。
小家伙好开心,说道,好耶,我也去跑步喽。
其实天气太热,确实不想带他去。但是小家伙的兴致高,不想直接告诉他,不要去了。
今天早上,我5点起来了。想跑的话,我要提早起来,因为孩子爸爸7点要出门。那我须在6点半左右回到家。
今天是跑步的第二天,虽然隔了太久没有跑。昨天跑了3公里,身体没有特别累的状态。应该是我昨天有在跑步前,做了跑前热身运动,并且在跑步后,做了跑后拉伸运动。
想要跑步,始终觉得一定得做好跑前和跑后的运动,这样身体才不会受伤,而且不会感到特别累。跑步时,还要注意呼吸的力度和频率,找到适合自己的节奏。
之前,妈妈担心我跑步,会伤了膝盖。我告诉她,不会的,我会照顾好自己的。一周内,我肯定不会天天都去跑的。
最让我没有想到的是,小家伙在我跑步回来后,起床了。他说,他也要去跑步。我带着他,让他跟着我做跑前运动。
小家伙做得不错哦,我对他说,哇,刚开始,你已经这么认真,了不起,你一定会成功的。加油吧。
小家伙很自豪地说,恩,我会成功的,等着,你会看到我跑得很快的。
在我们真正开跑的时候,特别有趣的事情发生了。
小家伙说,妈妈,我告诉你,你的姿势不对,应该是这样做的,你的手臂应该这样摆动。
一边说,一边向我靠近,走近我的身体一侧,举起他的小手,用来扶正我的手臂,他认为我想跑得快,一定要注意姿势的。
我感到他的观点非常棒,问他,谁教你的呀?他答,哈哈,我自己就会啊。
我笑了,回应他,你厉害了。小家伙甚是开心,对我说,现在我是你的跑步老师,你要听我的话,才会跑得快的。好了,老师要教你了。你不可以放弃,要坚持,坚持才可以胜利的。
我认真地看着眼前这位可爱的男孩,太佩服他了。他真的是我的老师啊。