《读懂身体语言才是真正的大病预防》

          读懂身体语言，才是真正的大病预防。举两个例子，如果今天晚上你熬夜，第二天你一定会出现眼睛干涩，犯困，脑子断电，打瞌睡，身体已经有感觉了，但是你去医院检查不一定能查出什么，那这说明什么，这说明我们的身体在受到伤害早期的时候，就会用各种的感觉来提醒我们，该休息了，该改变生活习惯了，该补充营养了，该排毒素了，但是我们不一定能听懂身体的这种语言，我们喝杯咖啡，提提精神，骗自己的身体，结果长期的熬夜，身体就会用另外的语言再来提醒你，比如说眼袋发青，头发秃顶，记忆力开始断电，夫妻生活能力下降，恢复速度变慢，即使身体给了这些信号，你去体检也不一定能查出来什么疾病，因为我们的血管和脏器要到70%以上，才会有一些体检指标的变化，所以学会与自己的身体对话，观察自己身体的变化，才是真正的自救，这种能力不光是救自己还可以救全家人。