有一本书是《当下的力量》，里面提到了一个概念，痛苦之身，它的意思就是说我们的身体的潜藏苦，当前的事情会让我们是痛苦，是因为引发了以前相似的感受，但当时我们的无能为力的，辛运的是现在我们有能力解决了，但是我们却不知道。
我有个朋友，他有一次给我抱怨说，他看到他前女友和女同事走在一起，就这么一个简单的场景，让他很愤怒，他指责他的前女友，说她怎么是这样的人，我当时听到了就笑了，却无可奈何，好敏感的人，首先人家两个聊天有没有聊到他，他不知道，即使聊到，说的是好话还是坏话，他还是不知道，那他生什么气呢，因为他敏感，他自卑，他觉得别人肯定说他坏话了，根本原因还是在于它自己。
我是一切根源，我们以前经历过很多事情，这些事情让我们痛苦，让我们诅丧，有些事看似过去了，其实是没有，一直隐藏在我们的潜意识里面，有时我们会因为一些特别小的事情生气，生气的很多余，生气是无能为力，我们不想承认自己的无能为力，所以就用生气来掩盖。但事实是，以前自己无能为力的事情，现在是可以办到的。
诚实是好很好的品质，如果我们无法诚实的面对自己，那么很多事情就会流于表面，得不到根本的解决，我们只能画地为牢，一直强迫性重复，然后我们会说，这就是命运。
