为期49天的天使班18A今天就要毕业了。49天的共同学习,我依然是默默在旁边跟着的那一个,看到洞里平时几乎都不说话的姐妹们任职、做分享,好勇敢,好优秀,真为她们开心。
49天的践行打卡,有48天在7点前打卡,唯一一次是最后一天华丽丽地睡到了7:40,还错过了组里的最后一次晨会,如果不是死党打视频电话提醒,估计会睡到8点多(捂脸)。感谢小伙伴们的陪伴,每天传播着满满的正能量,相互激励。
本次践行养成了写晨间日记的习惯,哪怕早上因为突发事件没来得及写,晚上也会补上,把这一天记录下来。感谢组长的提议,又继续了每天的小确幸记录,每天在大脑里搜刮出这一天的幸福时刻记录下来,本身就是一件幸福的事情。运动坚持每周3次以上,但还没养成习惯,被当成青蛙苦苦坚持着。亲子阅读基本上每天都进行,孩子已经养成了看书的习惯,有时候是奶奶陪读,有时候是我,看到他看书时认真的模样,心里好欣慰。希望书能成为他的好伙伴,陪伴着他的每一步成长。正念冥想练习得断断续续,效果甚微。
本周完成情况:
每天晚上十点睡,但半夜总会醒来睡不着
运动三天
阅读五天
冥想三天