一,做到不伤害脾胃1.多观察是否有消化不良,大便情况是否正常;2.少吃生冷;3.少吃甜食;4.饮食要控制二,分清脾胃虚弱类型1.脾胃虚寒型;2.痰湿为主;3.脾胃气虚;4.积食最后开下是养脾的良药!!!