从导言对完美主义者的解释中突然发现，自己似乎就是一个完美主义者，只不过之前对完美主义的定义理解有偏差。例如，自己会对一些社交场合感到恐惧，某些社交场合，自己既想参加，而同时又心生畏惧，期待的是可以认识不同的朋友，畏惧的则是自己在这些场合中如何展现自己，因为自己确实没有什么有价值的地方。呵呵，这是不是又是第五种情况——自卑呢？
完美主义的五种表现
一、过高期待
书中有一张完美主义者的镜子一图，镜子上有四个大字：还能更好。在完美主义者的眼中，没有最好，只有更好，就像父母看待孩子的学业成绩，你考了98分，他们感觉你可以考满分，那2分为什么丢了；你考了100分，他们问你们班有多少考100分的，如果有很多，那么你仍然不算一个胜利者。
父母的这种过高期待当然是完美主义的一种表现，但是这种欲望得不到满足的状态有利也有弊，利处在于能督促孩子追求更优秀的自我，弊处在于给孩子施加过大压力，造成亲子关系不和谐。
二、纠结不放
过去的以外或者失败有些可以挽回，有些则只能成为教训。与其纠结于过去，不如展望未来。从失败的教训中重新认识自我，进行反思和复盘，前车之鉴，后车之师。
接受现实，活在当下，总结失败的经验和教训，敢于再次尝试，路还要走下去，生活还要继续，不纠结，要总结，有团结，才终结。
三、认同需求
作家韦恩·戴尔说：“那些一心想要获得他人认同的人很难达成心愿，而那些勇于做自己的人却总能获得更多的认同。”
大多数人会比较在乎别人对自己的看法，希望自己做的能够得到多数人的认可，赢得多数人的认同，事实并非如此。
俗话说“金无足赤，人无完人”，“一人难称百人意”，无论你再小心，再慎重，再生活或者工作中都会获得一部分人的认可，也同样会遭到一部分人的质疑甚至批评。如果你一味地追求他人的认同，你的思想就会受限。放下认同追求吧，你会变成一位自信、乐观、阳光的人。
四、过失担忧
这一点与第二点有相似之处，过分担忧只能束缚自己的手脚，致使止步不前，而错失了很多机会。勇敢地放手去做，即使不能取得大的成功，点滴成功也是收获，要抱有进步即成功、小成功也会有大收获的理念。把目标简单化，让成功变得容易实现，从而走进成功的良性循环。
五、行动顾虑
顾虑太多，走的就会很慢，既然制定了计划，干就完了，一味地思考计划是否完美，行动会有何阻力，万一失败怎么办，就会将计划拖延。
想着把自己的文字功底打好再进行文学创作，想着自己的写作能力不强就连100字都不敢写，想着某些事即使再努力也无济于事，那等待你的只能是失败。
站着不动，你永远只是观众！
