【燃梦行动.阅读】
我是王娟。
让阅读成为人生必修课
【目标】3年50本书
【打卡】第62天 20210315
【书目3】《高效沟通》
【作者】高山编著
【版次】吉林文史出版社
2019年4月第1版
【页数】226页
【进度】130—134页
【用时】10分钟
【感悟】
适度自我暴露拉近彼此距离
心理学上对自我暴露的解释是：有意识地将私人性的、可靠的重要信息展示给他人，以此拉近谈话双方的距离。交往双方常常通过暴露自我的方式增加彼此间的接纳度和信任感。
一般而言，自我暴露的程度划分为四个层次：第一层是兴趣爱好方面，诸如饮食习惯、个人偏好之类；第二层是态度方面，诸如对他人的评价，对当下时事的观点看法之类；第三层是自我概念及其人际关系状况方面，诸如个人情绪、家庭矛盾之类；第四层是个人隐私方面，诸如一些不便与人言说的话题。
