成年人的生活，辛苦是常态，但比起身累，我们更怕的是心累。

那种感受不到快乐与美好的心情，往往最令人压抑。

这种时候，与其把希望寄托在别人身上，不如学会取悦自己。

正如有句话所说：生活就是没事找点自己的兴趣所在，自己哄着自己开心。

可以是听一段喜欢的音乐，吃一顿喜欢的美食，或是奔赴一场期待已久的旅行。

与其总是感叹生活不易，不如努力给生活加点糖。然后告诉自己，今天的日子，果然又是甜的。

要尝试脸上挂满微笑，微笑只是一种表情，但它有时候却比语言更有力量。因为当你笑起来的时候，不仅可以感染别人，还可以疗愈自己。

笑容灿烂，才能赶走沮丧。有句话说得特别好：用你的微笑改变世界，不要让世界改变你的微笑。

越是遭遇不如意，越是提醒自己，做好表情管理，别把沮丧失意写在脸上。

生活就像一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。学会用微笑面对难关，化解难题，你会发现，爱笑的人，运气真的都不会太差。