年轻的时候也有早起的习惯，早晨起来出去锻炼，后来有了孩子，每天早早的起来给她做饭，送她上学，六点准时醒，生物钟养成习惯了。
年纪渐长，手机入侵了生活，早上依旧会按时醒来，却因为手机的吸引不再起来，7点才起床洗漱做饭上班，慢慢不再早起了。锻炼不再坚持，读书也碎片化了。
自从加入了弘丹写作营，听老师讲了早起的种种益处，心有所感，高度认同，重又开启了早起的习惯，至今已经坚持了200多天。
早起有很多好处。
第一，是头脑清醒。一日之计在于晨，早起没有任何打扰，大脑处在清醒的状态，思路开阔，不受打扰，可以想到哪里写到哪里。
第二，早起精力充沛，效率高，白天需要一个小时的时间能办到的事情，早起半小时就可以了。
第三，早起的时间等于是多出来的。如果没有早起，可能刷刷手机时间也就过去了。
第四，早起可以养成勤奋自律的习惯，有助于成就人生。
弘丹老师的3本书是利用早起的时间写成的。郑渊洁独自一人办《故事大王》杂志30年，影响了几代少年儿童，靠的常年早晨4点起床写作。头条上有一个女作家素老三，她也是每天早晨4点雷打不动的起床写作，完成当天的写作任务后，才出去体验生活。
这些成就斐然的人用他们的故事告诉你，每天早起的时间，等于在人人都有的24小时之外，上天格外恩赐的时间，为你延长了生命，创造了成就，而且白天照常参加社会活动，享受生活。
第五，早起可以倒逼早睡，有利于养成健康的生活习惯。毕竟没有一个好身体，一切都是零。
自己从今年元旦开始早起，每天至少有半小时属于自己的时间，用来听课、看书、听书、写作，学到了许多新的知识，看到生活以外的世界，掌握了以前不懂不会的技能，被鼓舞、被激励，感到生活有目标，有奔头，虽然写的字数不多，也有了快8万字，年底10万字的目标一定也会完成。如果没有早起，这一切都是不可能实现的。
因为早起，晚上不再熬夜，睡意来袭很快入眠，不再没完没了看手机。
