日行一善签到

姓名 ：张文达 （单位）哈尔滨中央红小月亮超市有限责任公司 【日精进打卡第145天】20180817

【知～学习】1、背诵六项精进和大学各1遍；

2、《京瓷哲学》摘抄：要相信上天赋予我们的无限的可能性，自己对自己说“我行，一定成功！”自我激励，振奋自己。

3、《活法》摘抄：就在日常的劳作之中，就有一条磨练灵魂、提升心志、通向悟境之路。

4、今日同步阅读《京瓷哲学》销售最大化，费用最小化（量入为出）

【感悟】费用最小化不能拘泥于以往的常识和做法。稻盛先生的简单明了的目标成就了事业的持续发展，其原理就是方向正确，前进时坚定方向，尽可能简化目标。

一、修身

        1、积善行，思利他：捐助肝硬化患者

        2、熊猫读书打卡第一百五十四天

        3、洗冷水浴第六天

二、齐家：

      洗衣服

三、建功：

      1、招标工作

      2、经理例会

｛积善｝：发愿从2018年3月26日起1年内 每天做善事。今日1善，累计147善

【省～觉悟】

冥想是一种方法，为你创造最合适的条件来练习内观的技能。

冥想并不是要你成为一个不同的人或是一个全新的人，而是教你修炼意识，理解自己既有的思考与感知方式及其缘由，学会真诚对待自己的感受和现有的生活方式，并在这个过程中获得一种健全的认知。

安迪选择用“头脑空间”这个词来指代冥想的结果：一种潜在的平和感、一种无法动摇的满足感，有很多人会称之为“幸福”。

要先学会放弃控制的欲望，学习如何被动地集中注意力，同时让内心休憩在它本身自然的意识中。

首先要始终注意气息，跟着气息节奏数数，练习怎样让内心在自然的意识中休息。另外，每当在练习中体验到愉快等正面的感觉时，要想象自己正和别人分享这种感觉，无论是宁静的内心，还是放松的身体，抑或是宽慰的情感，都想象你是在和朋友、家人分享，他们也感受到了你的快乐和放松；接着，当你觉得不舒服时，可以想象这是替你在乎的人承受不愉快，那样他们就不用感受这些不快了。

【感谢】

        感谢父母的生养哺育之恩以及母亲给予我的再造之恩，儿子永远不忘；

        感谢妻子对我的包容和照顾，为家庭放弃了自己的事业发展；

        感谢稻盛先生和盛和塾开启了光明的心门，为我搭建了人生提升的阶梯；

        感谢与我共同努力成长的感恩一组的家人们，让我们共同遇见更美好的自己；

        感谢与我共同度过三天修炼的利他二组的家人们，做您们的志工真的很幸福；

        感谢公司领导给予我的平台和机会，让我有机会做更多的事；

        感谢同事的帮扶和支持，让我信心满怀；

        感谢各方朋友和合作伙伴给予我的理解与信任，是您们让我信心倍增；

        感谢竞合同行的激励和榜样作用，让我前进的路上不孤独；

        感谢一切众生共同营造了如此美好的世界，我会珍惜每一天；

        感谢困难和挫折，让我越挫越勇。 

【志愿】

践行六项精进

1、  付出不亚于任何人的努力；

2、  要谦虚，不要骄傲；

3、  要每天反省；

4、  活着，就要感谢；

5、  积善行，思利他；

6、  不要有感性的烦恼       

从现在做起，在未来遇见更好的自己。

        一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。

【363期打卡始于20180326 持续打卡于三年】