上次我写了朋友Joe全职复出后的经历，是我写自媒体以来的第一篇爆款文《全职妈妈的职场复出之路，你准备好了吗？》，很多妈妈都留言说要加油，可是具体到 怎么做呢？“我是自己”打算给姐妹们支一些招，希望能对你职场复出有帮助！

接下来，我分别从妈妈心理上转变、宝宝心理上适应、简历、渠道的准备、及面试准备、空窗期敏感话题等方面进行展开，希望对即将步入职场的妈妈有所启发，思考好自己的方向再行动，你一定可以的，祝你找到称心工作哦。

重返职场，需要妈妈、孩子心理上都充分处理好！

妈妈要心理上处理好

返回职场工作，其实妈妈们不仅需要工作上要专业起来，最基础的第一步其实反而是心理上的准备。从和孩子朝夕相处到一天都在上班中，很多妈妈会有分离焦虑的症状，身在职场心系娃，既然选择了复出就不要犹豫了，心理了也要接受了，自己首先要心理能够接受并适应，想起自己刚复出那会，只要上厕所的空闲功夫都会想孩子想到流泪。

孩子心理上早点做准备，让孩子逐步适应，要提前准备

然后呢，就是对娃来说，其实孩子也要有个适应的过程，大多和妈妈相处久的孩子看到妈妈上班还是会哭着喊着要妈妈，这个时候妈妈再一心软，得，娃更不舍得妈妈走了。

娃总有一天会长大，妈妈自己要接受这个情况，让宝宝也要适应妈妈不在身边。

1、如果孩子很小，小于2岁，那么只要不让孩子看到自己，偷偷上班去就好了，这个时候孩子没有特别黏到不行的程度；

2、如果2岁以上了，孩子学会认人了，基本会特别黏经常在一起的妈妈或者某长辈，这个时候要和宝宝讲道理，建议用情景故事、玩具、图书等宝宝喜欢的东西，来和他形象具体的描述妈妈上班和下班的情况，让宝宝了解妈妈上班的原因和下班会陪宝宝玩，总之让宝宝在愉快的氛围中接受和妈妈的短暂分离，以及妈妈下班后要充分关爱宝宝，让宝宝知道妈妈还是很爱很爱她的。让他心里能接受，最重要一点，上班不要用骗孩子的方法，孩子是非常聪明的。

建议妈妈们在上班前至少1到3个月就逐步养成自己外部一小段时间让宝宝逐步的适应的习惯，其实上面说的那种方法也可以在孩子初次上幼儿园使用，初步、少量、慢慢让孩子适应，平时多用绘本、故事等来孩子乐意接受的方式。

简历、招聘渠道，哪个都要重视起来

俗话说，人靠衣装佛靠金装。准备几套稍微正式点、职业化的服装也是必要的。

然后说简历，简历也是你的衣装，需要好好梳理下自己以往的工作经历及工作内容，自己擅长什么，以前工作的公司有什么区别？哪种类型的公司才是适合自己的？哪种类型的工作内容自己比较得心应手？自己有哪些得意的作品？自己以往职场有哪些闪光点可以装逼用？等等这些都需要你整理并且系统化分析下自己了。

分析了自己才知道自己的长处，才知道自己接下来找工作的重点是什么，才知道了自己在面试的时候怎么扬长避短。

再说招聘渠道，需要关注下现在主流的招聘渠道是哪些？哪些效果好？如果你是互联网工作经历，因为互联网更新非常快，说不定大家已经用一个新的招聘渠道了，而你还不知道，还在用51job也说不定。所以信息的更新非常必要。

还有一个渠道很重要，别忘记，就是自己以前的同事，身边的亲朋好友，可以参考下自己以前同事什么类型公司？什么岗位？现在情况等，这个对自己作为参考，掌握信息越多，你越清楚自己的方向。朋友，亲戚等也可以多方参考下。

上阵面试，你需要多一点“枪支弹药”

如果你对自己分析透彻了，对自己工作也有了大致方向，那么不管是朋友介绍还是自己投简历，应该有几家会通知你去面试了。

其实在这之前就应该准备好一些面试的“枪支弹药”了。比如，以往有价值的作品。

空窗期怎么说？

其实职场中很多妈妈特别怕人事问空窗期的话题，在我看来，这是女人一个必经的过程，不用特意在意，只要你在面试中能更多展示自己专业一面即可，空窗期都会有，不用刻意回避。但要表达出空窗期自己也有一些提升，比如可以从自己抗压力方面、耐心方面、认真、细心度方面，自己以后工作方向方面等都有提升，都有升级。

面试前要做充分功课，要了解公司业务、情况，可以在面试的时候有思路。

以上，我分别从妈妈心理上转变、宝宝心理上适应、简历、渠道的准备、及面试准备、空窗期敏感话题等方面进行展开，希望对即将步入职场的妈妈有所启发，思考好自己的方向再行动，你一定可以的，祝你找到称心工作哦。

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