这两天看了一本书——我在精神病院抗抑郁
其实一直可以确定自己有抑郁的倾向，高中时开始有自杀的念头，偶尔有一些割腕的行为。还好自杀未遂o>_<o还是狠不下心。从18年开始，出现无意识流泪，大庭广众下哭泣，没有活着的念头，觉得死亡才是解脱。我意识到我严重了。
每当发作的时候，男友都陪在我身边。抑郁症就像一阵风，吹过来时痛不欲生，时效一过又感觉生活还是多姿多彩的。
我确定了我有抑郁的症状，开始在网上了解，也学会看开一点。
现在具体体现在轻生念头减弱，但是遇事容易钻牛角尖，很难自己想通一件事。每每这种时候我就会歇斯底里的尖叫，还会用语言伤害老公（是的，我们结婚了）心底涌动的是对自己的否定和对婚姻的绝望。
今年还跟妈妈的更年期碰撞过一次，我用头撞墙，用电线勒着自己的脖子感受一点一点的晕眩，用尖锐的东西在胳膊上划动。我妈以为我在威胁她，我以为我那一次终于要死了...（是的呢，我还是觉得死是最解脱的事，可是我没有办法毫无负担的死）那一次也是老公救了我，他的眼泪让我突然从我的世界清醒过来，我又活过来了
最近看到了这本书，作者前期的痛苦让我泪流满面，我就像看到了我自己，我一遍心疼作者一边庆幸自己没有这么严重。老公想要阻止我继续看下去，他害怕我会难受，可是我坚持看下去是想要得到共鸣，想要看到作者一点点好转，就像我自己重生一样。
两天时间，我看完了这本书。作者用诙谐幽默的语气描述了一个人间地狱。
我想我也深刻的了解了到底什么是抑郁症。抑郁症不是想不开，不是矫情。是一种病。我们的大脑生病了，它总是在不合时宜的分泌悲伤痛苦的激素。
有人说病了为什么不去治呢？一是很多人不愿意承认抑郁症（就像我妈，现在也认为我是惺惺作态）二是药太贵了！-_-||
哎...总的来说呢，大家都要保持心态平和，不要大喜大悲，都会刺激我们的大脑呦～
散会╭(╯ε╰)╮
