当你在开会时，领导让每人逐个发言，轮到你时你却支支吾吾说不上来；当与别人发生争执时，自己总是被别人说话给呛回去，自己心里着急却总是语塞；当去跟客户沟通时，客户让自己很快说出方案，自己本来对业务很熟但就是说的时候总是概括不全面。
零秒思考就是让你的思维聚沙成塔，让你的思维形成体系，能够帮助你更快的思考问题、想出解决办法、让你缩短思考犹豫时间，让你的思维更加活跃。
想心中所想，说心中所说，零秒思考能够让我们的思维活跃起来，让我们通过正确的方式把我们的思想快速表达出来。
通过A4纸笔记法，可以帮助我们进行思考训练，来提升问题的思考能力，做到思考的快速反应。方法是需要长期坚持才会有效果，长期坚持能够帮助我们做到思考的快速反应，来激发我们大脑的思考速度。
A4笔记方法简单实用，是帮助我们思维更加活跃的好方法，写A4笔记的好处：
1、做笔记能够帮助我们理清大脑中混乱的思路、让我们把心里的想法、待办事项进行一个统一整理，这样我们做事、思考就会更加有条理性。通过把大脑中的混乱思维用做笔记的方法记录去整理，来减少我们大脑的存储、提升大脑运行速度。
2、把心中想要说的做笔记记录下来，可以从另一个方面舒缓自己的心情。记录不好的内容，思考美好的内容，这样心情愉悦，间接可以让我们的思考更高效。
3、做笔记能帮助整理思路，做出思考的“断舍离”。能够让我们在处理事情时更加积极，不至于总是被动；另外，思路清晰，自己的表达也就会很清晰，这样自己在处理工作事务时就会更加顺畅。
机器不用会生锈，大脑不用会迟钝。我们通过读书学习是在给大脑充电，而我们通过零秒思考就是在清理大脑内存让大脑更加灵活。
让量变产生质变最重要的是坚持，让自己的思维更加活跃并不是一件很难的事情，通过A4笔记法我们能够很好的去养成零秒思考，方法有了，就让我们去坚持练习吧!
