程姝 2.0践行第十一周周检视2019-2-23

一、日历事件:这周两个孩子陆续开学,终于结束假期,一切井然有序了。


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二、清单事件:


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利用of合理安排时间,各种清单事项都顺利完成。


三、幸福时光:

1.一家人去看了《流浪地球》,和儿子兴致勃勃的探讨电影内外的各种资讯。

2.周末和爸爸一起过生日,哥哥做东,开心幸福。


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四、巅峰体验:周一参加华北区教练答辩,经过自己的认真准备,自我阐述环节比较顺利,自由问答有一些不尽如人意,但和各位高手过招,过瘾!无论结果怎样,特别享受这样的过程。

五、好习惯统计:重新规律跑步,一周跑满三次。早起在5:10分,特别增加了早睡,9:30-10:30之间上床去睡。感受早睡的后第二天的精力旺盛。加入冥想社团,联系禅坐3次,有一次感觉入定了,非常棒的体验。

六、月度要事:参加华北区教练的初赛和复赛。

七、高能要事时间:每天保证2-3个小时的高能学习时间。

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