今天有一个会员问我一个饮料能不能喝，正好给大家说说怎样读懂营养标签吧，如图
图片发自简书App
首先看能量：156kJ
1kcal=4.185820846kJ
我们就记1:4就好了 1kcal=4kJ 这样好记
那就是每100ml ，156/4=39kcal
净含量是300ml 那一瓶的热量就是39x3=117kcal
还有千卡和大卡是一样的单位哈
希望可以帮你到你们
读懂营养标签，算出热量
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