2022年9月开始血压开始不安分。143的高压还没让我自己意识到问题的严重。9月开始到年底因为口罩的问题，扎扎实实在家待了2个多月。
2023年伊始，血压可以高到180，此时总是感觉睡不好，头晕晕乎乎的，去医院一量血压183的102，大夫直接让我降压药吃上。我一下懵了，我们家里没人高血压，我血压也一直很好，怎么突然到了40岁，血压就这么高了？心理上虽然接受不了可还是先把药吃上了。此后就开始了我的求医之路。
2个月看完的结果就是单纯的高血压，自己在这两月的求医中也慢慢了解了一些关于高血压的知识，心理上也开始慢慢接受和反思。
回想以往的生活和自己的情绪，最大的感受就是这个病是自己作出来的。内心好强，熬夜，情绪控制欲强，饮食上不注意️……如此而已。
从3月开始注意情绪，不再熬夜，好好吃饭，按时吃药，血压降了下来，可是我也可能成为了一个真正的高血压患者。今天全民体检，再次看到180的血压，内心再一次告诉自己：爱惜身体啊，关键是自己开心，要想得开，剩下的都是其次。
身体是最聪明的，她明白哪里出问题他也知道该如何告诉你，但是问题爆发之日绝不是一日就爆发的，一定是积累到一定程度，某一天一个引子，突然身体敲响警钟。所以，更多时候我们应该关注的是日常，而不是临时抱佛脚。
40岁，感谢身体给我敲响的警钟，要知道，每个人只有一生。此时，我想要和自己和解，以平凡之心平淡之心过好以后之日。
