【1】爸爸去哪儿了
有句话很形象地描述了中国家庭的现状，叫“妈妈生，外婆养，爷爷奶奶来欣赏。”这句话信息量很大，但反映出来最大的问题是什么？是爸爸根本没出场！爸爸去哪儿了？爸爸在上班，爸爸在赚钱，爸爸在应酬，爸爸在打游戏，反正就不带孩子，因为带孩子本来就应该是妈妈的事！
但妈妈一个人搞的定吗？
【2】妈妈搞不定
搞不定！因为在孩子眼中，爸爸和妈妈的角色和影响是不一样的。一般情况下，家庭收入的主力是爸爸，即使妈妈也上班，但更多代表了家庭角色，而爸爸则更多地体现了在职业方面的传承，爸爸在孩子的职业选择和工作习惯方面的影响，确实超过妈妈。咱们回顾了一下自己的职业生涯，从第一份工作，到每一次辞职的原因，再到和同事之间的相处方式，好像每一步都有爸爸的影子。
爸爸对咱们有哪些具体的影响？
【3】七个职业障碍
咱们在工作中是否会遇到过这样一些困扰：比如总是感觉自己比同事差？比如经常会回避某些事业上的挑战或机会？比如会觉得做决定是件令人痛苦的事？或者不容易专注自己的工作？对现在的工作没有热情？很难接受别人的批评性建议？在工作中很容易发火？咱们绝大多数人身上都有这样或那样的职场问题，本书作者总结为7大职业阻碍，分别是羞愧感、自我怀疑、缺少专注力、缺乏动机、缺乏责任感、情感不成熟以及惧怕失败。而这七个职业障碍，都能从咱们的成长过程中，爸爸的养育方式里找到根源。
什么样的老爸会带来这么严重的影响？
【4】四种糟糕爸爸
爸爸的养育方式总结为五种，前四种都是不良的，分别是苛求成就型、定时炸弹型、消极沉默型和缺席型。苛求成就型的爸爸，会让孩子产生羞愧感和惧怕失败；而定时炸弹型的爸爸会让孩子缺少专注力，喜欢逃避；消极沉默型的爸爸会让孩子缺乏动机和自我怀疑，缺席型的爸爸会让孩子产生多种心理问题，特别是容易愤怒。根据作者24年里对4200个教养案例的跟踪研究，有80%的父亲是以上四类。
那么，摊上这么个爹，这辈子还好得了吗？
【5】双面老爸
好得了！首先是要意识到爸爸对咱们的影响的确存在，就是咱们前面讲到的这些。其次是要接纳这种影响，虽然这四种爸爸会给咱们造成这样那样的问题，但是也有好的影响，比如苛求成就型的爸爸也会让孩子上进，踏实，努力；定时炸弹型的爸爸会让孩子感知敏锐，富有同理心；消极沉默型的爸爸也会让孩子谨慎、沉稳；缺席型爸爸也会让孩子独立、自主。
好吧，那不好的影响怎么办？
【6】积极自救
可以通过方法来消除那些不良的影响，针对每一种类型，作者都给出了相应的解决办法。比如像苛求成就型的爸爸，作者给出了通过记录负面想法、列出自己真正喜欢做的事和想成为的人的清单等办法，来解决这种类型养育方式的核心症结——自我接受度低。
真累！爸爸里就没有好东西吗？
【7】良师益友型爸爸
有有有！以上讲到的四类是表现不好的爸爸，还有一种就是别人家的好爸爸，本书里叫做良师益友型爸爸。良师益友型的爸爸不是完美老爸，不是一点错不能犯，也不需要总是陪在孩子身边，但他们有一个非常重要的特征，就是能理解孩子，愿意花时间去倾听孩子，分享孩子成功的喜悦，分担孩子糟糕的感觉，在必要的时候提供支持，帮孩子度过困境。这种理解会使孩子培养出自尊、自爱和能力感，进而培养起安全感，他长大后就会用健康的方式去追逐自己的梦想，发现自己的力量和希望，觉得什么事情都有办法解决。
【8】真正的拼爹
这本《爸爸的力量》就像一面镜子，当咱们看到自己的职业表现和人际交往受了父亲多么大的影响时，也应该审视一下自己是哪一种爸爸，人在做，娃在看，努力做个良师益友型的爸爸，才是真正让孩子赢在起跑线上，这才是拼爹。
