我家有个特别搞笑的习惯。

每次我跟爸妈说，明天我休息，让我睡个懒觉。他们说，好的。然后第二天早上七八点，想尽办法喊我起床：你起来把早饭吃了再继续睡。比起上班喊我起床，有过之而无不及。excuse me？我起来了还能再睡着吗？显然不能，但，那也得吃早饭。所以我基本没有享受过睡到上午十一二点的那种懒觉。

我觉得不吃早餐是年轻人的专利，稍微上点年纪的人都不会存在这个问题，因为他们是真的惜命。

年轻人工作压力大啊。有些人头一天加班睡得晚，早上也起得晚，上班路上匆忙，来不及买早点吃早饭，在公司饿了就垫吧点零食。

也有很多人一到周末就想睡个懒觉，至于有多懒，如上所说，可能要睡到十一二点，这时候起床洗漱，早午饭一块解决了，还省钱。

可是，太伤胃了！

自从学了中医，才慢慢地明白，为什么爸妈会坚持让我吃早餐，而不吃早餐相当于服毒！

为什么？

早上5点至7点为卯时，身体的大肠经当令，适宜通肠排便；上午7点至9点为辰时，胃经当令，适宜进食吃饭。

子午流注养生图解

所以你看，如果你早上不吃饭的话，胃经当令的时候，胃里空空的，它拿什么来消化？就把头一天的宿便再翻肠倒胃地过滤一遍，看看有没有能利用的营养物质。当然，吸收的大多是本应该排出来的毒素。

如果胃会说话，它应该会冷嘲热讽一句：不吃饭，那就吃翔。

有人会说了，我早上已经把它们都排出去了，肠子里也空了。没有，远不是，宿便比你想象的要多很多，不要有这种侥幸心理。

好好吃早饭不行吗？哪怕你真的就只买个包子吃个鸡蛋灌饼喝杯豆浆喝包酸奶，那也远比不吃东西要强得多！

身体是革命的本钱，惜命不是老年人的专利。

珍惜生命，要吃早餐。