1. 感恩老公及时回应我的求助。当我一早忙碌时，向你求助：孩子可能有些感冒，症状还没来得详问，药一堆放在桌上，帮对症看说明让孩子吃点药。我听到的回复：好。一个字让我很放心，没有后顾之忧。后面回到家，询问孩子身体状况，孩子说：好多了，爸爸给我吃了药。我很安心，有人一起分担承担真好。
2. 感恩老公帮晾晒衣服。当我说：上班时间来不及了，衣服还没有晾晒。你说：我来晾。哈哈，太懂味了，当个人需求还没明确说完，有人默契回应真开心，喜欢这种感觉。
3. 感恩老公及时的看见。当我跟孩子说：午饭准备好了，在电饭锅按时吃，有烤鸡翅、炒鸡蛋、清炒西兰花。你马上说：还是你细心，准备的挺全面的。我有些小高兴，这是被人看见和认可，我的付出是有意义的。
4. 感恩老公在外奔波一天。晚上11点多你才回家，辛苦了，感谢你为家在努力，同时也很心疼你。
5. 感恩老公及时回复信息。下班了，我打电话2次给你，都无人接听，后面你发来信息，说在开会，我这才表达商量晚饭如何安排。你的回复对我来说很重要，也让我明确下一步安排，谢谢你回复，不回来吃饭，我们安排自己晚餐即可。
6. 感恩我洗衣服。一大堆脏衣服，特别孩子从Q营带回的一堆衣服，还有异味，被清洗的干干净净，内心也清爽很多，以我眼明大家心，也是挺美的一件。
7. 感恩我给家人做一日三餐。为家人准备健康的早餐：大列巴+丰富配料的凉粉+手指葡萄，营养又健康。中午更是荤素搭配烤鸡翅、炒鸡蛋、清炒西兰花，晚上瘦肉安陆白花炒饭。为家人健康驾护航，我在努力着。
8. 感恩我叠衣服。一堆衣服带着衣架苍白无力在沙发上躺着，没事，本仙女来拯救你们，让你们回归衣柜，随时为主人的魅力大放光彩。
9. 感恩洗碗。一行禅师说：吃饭就是吃饭，洗碗就是洗碗。洗碗都是一种修行，发现专注洗碗也是一种乐趣。
10. 感恩学习智慧。1小时的金刚智慧直播让我毛塞顿开，再次加深乐咖的意义，也许我可以尝试着多种乐咖转化。
11. 感恩我花了近2.5小时一气呵成2800字的家人感恩文。对自己对他人的看见，也是一种自我疗育，更多的时候我发现此时也变成心流时间，感恩我的坚持和能量的迸发。
12. 感恩我耕种我们恩田。给婆婆打电话，去分享孩子Q营的生活和相片，这也是她想知道的，同时也让我多一份觉察老人家想要什么。
13. 感恩我给花儿浇水。植物的生命力真的很强大，就如养了近10年的对对红，无论有没有浇水，泥土充不充分，都按时生长开花，我来给你们浇水，我们相互滋养着。
14. 感恩我主动协调沟通。我做了那么多改变，只为心中不变。十几年我不理解老公不及时回信息，点赞我一直没放弃主动沟通。
15. 感恩我与小伙伴一起2小时的四步骤。抱团成长，再忙我也要空出这块时间，在听别人故事多一份智慧借鉴，在表达自我时多一份觉察，我在努力成长，变得更好。
16. 感恩我不停总结智慧提醒。面对昨晚到今晚孩子多次提醒还没有归位在客厅的行李箱，老母亲心平气和善意平静客观描述说：我看到行李箱从昨晚到今晚总共24小时在客厅散落着，她的主人是不是太忙了，忘记了它。孩子回应：我一会就收拾的。
17. 感恩孩子一起陪伴做核酸，散步。当你吃饭时妈妈说：吃完饭去做核酸。你说：好，顺便我们散个步吧。妈妈听到满是欣喜，很开心与一起散步，简单的小幸福。
18. 感恩孩子分享学习心得。散步半小时，你讲了很多关于Q营你看到别人的优点和闪光处，你真的有双发现美的眼睛，同时也总结自己与人有待提高的地方，点赞你认可别人的同时也看见自己，不断学习和总结践行，你会越来越好。妈妈很愿意听你分享智慧，我也从中受益。
今日心语：小事做好，持续做，都是不简单。
我们都有幸福的能力，只是有时会忘记还爱着，升级伴侣关系，细节见证我们爱的行动力和感知力，加油，期待916的到来，一起见证吧。
