2025.6.11号
最近在公园里总见到好多人日晒后背,我也想学着试。
我本来体质就寒湿,晒背对我应该是非常适合的。我选择在下午4点后去晒,虽然夏天下午的太阳有点毒，但是上午没时间，只能下午，也就是简单的坐在坐椅上,背朝着太阳,而不是象那些专业晒背的人们,有专门晒背用的垫子、衣服和防陋头部的工具。
即使这样简单坐着,晒着也非常服舒,我不看手机,就坐在那里傻晒。当闭上眼睛时,感觉自己被温暖的气息色围着,时而吹来一阵微风,如同母亲的双手抚过皮肤,整个身心都被熨平了。闻着花的味道草儿的味道,慢慢进入了睡意。
晒了四十分钟,整个人舒服极了,既然那么受益,那就明天接着晒。
