1、 做自己的解套人（父母）

允许父母按照他们的意愿过一生，

允许自己按照自己的喜好过一生，

就是对父母、对自己最大的慈悲

2、 从自体自恋走向客体关系 （外在关系）

我们每个人或多或少都受过创伤，

关系的意义就在于双方一起努力，

从一个人的世界中走出来，

建立有客体、有他人的世界。

3、 付出感，婚姻关系的坟墓 （夫妻关系）

我们可以选择，

是活在为别人付出的妄想牢笼里，

还是为自己而活的自由意志中。

4、 不让自己成为对方的囚笼 （孩子）

每一个孩子的成长都有自己天然的精神内核来指引

父母能做的最好的事情，

就是保护这个精神内核不被破坏。

在爱和自由的土壤中，智慧自然生发。

5、 积极地不改变自己 （自己）

当我们做事时，背后的动力是无法忍受现状、无法忍受自己，

是要粉碎自己、重塑自己，

还是要接受现状，聆听身体的声音，呵护内在的欲求，

顺应内心渴望去做对自己有益的事情？