感赏自己坚持新的作息时间，生活有规律，自己越来越崇尚高质量高品位的生活。感赏自己努力向自己想要的生活靠拢。
感赏今天体验自己的情绪宝贝，刚刚开始和情绪宝贝相处，自己就一下子泪奔了，哭的稀里哗啦。用心体验这些情绪宝贝，首先感觉自己幼时有许多这样的创伤，可是却想不起具体什么事情导致的。我接纳自己当下无法找到问题的根源，只是体会目前的情绪。同时有体会到由于自己的不成熟给两个宝贝儿和先生带来很多负面的情绪，心里那个愧疚用泪水来洗刷。哭过后，心里不再堵了，一下子轻松了很多。
感赏儿子爱惜自己的身体，自己把药带走了，并且晚上开始使用。感赏儿子中午微信留言说用药后背部严重不舒服，我没有表现的很担心，平和地询问儿子如何使用的。感赏儿子的诚实，告诉我他忘记喝开水了也忘记三小时后需要把膜揭掉。感赏儿子遇到自己解决不了的问题及时向我寻求帮助，感赏儿子对我的信任。
感赏美好的一天带给我充实愉悦的心灵体验。感恩美好的一天！
