痛苦是每个人都经历过的状态，也很容易描述，但我觉得这个状态里包含着巨大的能量，只要反复琢磨，理解了这个词，就能使之透明化，痛苦不再使你悲观，而是使你的生活更有趣。
今天跑了三个地方，泉城公园、医院、咖啡店，见了很多人，既有甜蜜拥抱的情侣，也有表情痛苦的病人（当然还有大量的单身狗，眼睛冒着绿光，到处寻找灵魂伴侣的那种）。
走在公园散步的时候，我闻到清新的味道，看见到处春色盎然，忽然想到小草破出土壤，树枝上抽出绿叶，是不是也像人类生育一样痛苦，痛苦本来就是一种自然现象，只是人类赋予了悲的镜像，想到痛苦我们都有逃避的本能，痛苦对于我们来说就是自然存在＋情感的反抗，实际上是双重痛苦。
痛苦的来源有两个，一是对当下得不到的痛苦，比如车子房子，名利，美女等等；另一个是对未来不确定性的痛苦，比如生死。前者可以通过努力还有舍弃解决，但是很少人能做到，就算很努力，欲望却没有平息，也就是为了物去奋斗很难得到满足，把生命当成一个过程，把所做的事情当成一种生命的呈现就容易减轻痛苦。
后者需要直接面对事实，某种程度上也是前者的延续，为了未来得不到而恐惧，产生痛苦。很多人最怕的就是人间还有好多东西没享受呢就死了，生死是自然现象，任何存在的东西都无法避免，就算石头也有终结的那天，不管死亡什么时候降临，不管你拥有什么，实际上你已经享受了生命，释怀的去接受一定会更有利于你活着。
接受痛苦并不是麻木不仁，更不是悲观消极，主观错误造成的痛苦才是悲观的。生命是一个积极的动态过程后，不是一条传送带，由生传到死那边。
很多人不理解为什么有人出家，特别是有成就的人，有钱了不知道享受吗，我理解这就是对痛苦的完全理解与消化，前面说过了，很少人能做到把痛苦自然化，所以不必担心你理解痛苦后想要出家的问题，一般人也做不到，我正在做到的路上，争取做到后不出家。
