Day6/21 05+睿+广西
【书籍名称】《 他人的力量》
【阅读感受】1.Day6/21 05+睿+广西
1，我们不能控制别人，但他们无论如何都会影响我们的生活，我们可以成为精通择人以及与人相处的专家，让他人的力量为我们所用，或许就能突破现在正经历的或将来会遭遇的那些限制。科学表明，好的人际关系会给大脑接入一系列的功能，一比如调节自身情绪解决问题，缓解压力和适应环境能力。
2，如何避开“百慕大三角”
有这样一个常见现象：A与B产生矛盾，本应与B直接沟通，但却和C说起关于B的事情。很明显，如果A根本没有和B交流，那么A和B之间的问题就不可能真正解决。但这只是问题的开始，A引发的问题还不止于此。这种充满纠葛的间接（又称被动攻击）型沟通缔造的是一种三角关系，它建立了受害者-施害者-拯救者（VPR）三种角色，作者称之为人际关系的“百慕大三角”。这种百慕大三角造成的不和睦，绝对是一个团队、公司、家庭、婚姻、友谊或其他任何人际关系系统中最具破坏力的力量之一。
3，如何建立第四层次：真正的连接关系。要以自律为基础的自由，这段关系中的每个人都在进步，促成阶段性成长并能 内化的意义。
【实际运用】1，正确表达自己内心需求。
2，避免期望过高，完美主义，挑剔，怀的链接关系。
3.不断学习知识去内化自己，建立一种友直友量友多问的关系。像《高效能人士的七个好习惯》说的不断综合更新，成为一个互赖型的人格。
【下一步行动】1.建立手册，依据不同人不同的身份发出关心问候。
2，与友多闻，友多直为出发点，建立情感账户。
3，在经人际关系中遇到“百慕大三角型”，坚决不插手管教，不做双面胶人物。把他们拉到一个群，让他们自己建立关系并沟通解决。
【每日一句】ps:愤怒的人对世界欠他们的非常敏感，但对得到的却视而不见《生活的哲学》。
