我是宇宙公民澜兰，决定加入宇宙公民高效率阅读训练营，今天第9天，坚持21天，每天早上5:30起床，学习如何一小时阅读一本书 我之前一年都很难读完3本书，加入21天高校训练营，将完成10本书的阅读，2020年我的目标是读完30本书.坚持阅读，坚持精进、坚持输出
第一部分学习力的概述问题
个人天赋
我们每个人都有天赋，那么，如何才能正确地发现并且定义自己的天赋，朝着正确的方向努力呢。首先我们要知道什么是天赋，他应该是一种显著的结果。那这种结果呢，分为角色认知，也就是只。能力也就是能一院，也就是愿三个部分，这种结果呢，分为知能愿三个部分。是基于自己的身份定位和能力的认知。有能力去做，愿意去做。并且做的对比自己其他付出有较为显著的结果，那这便是天赋的体现。
一类是能力天赋，
能力天赋的大概率是属于先天的。那大家要注意这个能力，天赋呢，是和自己比的。也就是说，我自己在做A方面的，要比我自己在作B方面更有天赋。而不是呢，去合同领域的别人比较，所以大家在比较的时候，要搞清楚自己的标杆儿哦
一类是意愿天赋
意愿天赋呢，是指后天自己的认知，自己的努力，自己的性格和选择等等。那我们常说的努力，坚持自律呢，其实也是一种天赋，它是一种意愿天赋。因此，我们在前面开发自己天赋的时候呀。不仅要发现自己擅长什么，还要从好的品行性格上来培养意愿天赋。
个人天赋呢，其实是有一个模型，叫sorry模型，SJN上瘾模型。听说呢，有四个特征，刚好是SJCY的缩写。
S，那是3efficiency是自我效能，就是说你在面对一个问题时的自信程度。
爱是instinct，是本能，你在做这件事情会让你感到兴奋吗？
G肉丝是成长与专注度。他是你的好奇心，也就是说你在做这个事情的时候，能保持多大的专注度呢？
是腻子，是一种满足感。也就是说，你在做这个事情上能够多大程度上给你带来多大的成就感呢。
根据SN4个模型去判断自己的天赋在哪里，那你在做哪些事情的时候更容易激发自己的天赋。那么在日常生活中呢，其实有两个方法可以辅助发现自己的善意天赋模型。一个就是写日记哈，一个是做这个，工作日记，工作周记等等。因此，当你回头再来看的时候，就能够发现自己在做哪些事情的时候是比较有优势的。那第二个方法呢，就是去问，去反思自我和问他人，问自己四个问题，当然也是问。自我效能相关的我，能够做什么什么，让我更有自信，没有焦虑。本能相关的，我做什么的时候很少有拖延，很主动，很积极。你girls做什么事情的时候，我容易忽略诱惑，沉浸其中，恩尼斯。我在做什么事情的时候，能够给我巨大的成就感。
然后呢，每个人都有自己的天赋坐标，象限。也就是说，天赋是有坐标轴的，我们不要轻易说自己笨。那纵坐标呢，是天赋的差异性。也就是说，自己在A领域投入同等时间比B领域投入同等时间的效果要好。
横坐标呢，是天赋的决定性。也就是说，自己的天赋A在自己所处或者想要进入的那个领域有多大的影响和决定性。
我举个例子哈。比如说路人甲贾先生呢在下围棋方面的技能要比自己游泳的技能高出太多了。那这两个天赋之间的高低效率就体现了天赋的差异性。但是呢，贾先生，他是因为游泳运动员，所以在下围棋的这个技能高低上哈。并不影响其游泳成绩。反而他的游泳技能的影响更大，那这就是天赋的决定性。
因此呢，不要轻易说自己愚蠢笨，那你可能是因为没有定位，没有定位准自己的天赋坐标。而且你还没有把意愿天赋发挥到100%。
在思考支付中呢，有这么一句话。知识就是力量的正解呢，是知识本身是没有价值的，价值只有从实际运用中才能够获得。只有将知识有条理地纳入确切的行动计划。并且指向一个确切目标的时候，知识才能够成为力量。
输入部分
一个是学什么？
1、四大知识类别，分别是：事实性知识、概念性知识、程序性知识、以及元认知
2、三大学习技能，
3、我为什么要学他？
一个是怎么学？
1、广义的阅读技巧；2、分类系统的学习积累；3、应用技巧，4、常见的陷阱问题。
概念性的知识分为四小类：
第一名词类。比如说AI呀，区块链呀这种一听呢，他背后就可以延伸很多概念这种知识。
第二小类是模型类，比如说我们常说的四批营销啊，可能大家做sales的人对这个比较就是比较敏感。比如说我们常说的马斯洛需求理论啊，这种抽象的可以广泛应用的知识。
第三个小类是原则。那比如说我们之后要讲到的LP中的以终为始原则，以目的为导向的原则有效原则。等等，他呢，是指导性的方针知识价值观的一个体现。
第四小分类是原理类知识，比如说啊，金字塔结构，行为主义学。再比如说金融中我们常提到的有效市场理论，随机游走等等。它呢，是从无数个事实中抽象出来的一个极度高扩盖阿，一个极度高度概括的东西。那么他就是概念性的知识。
四大知识类别，分别是：事实性知识、概念性知识、程序性知识、以及元认知。
程序性知识。顾名思义，它是有程序的，并且是偏向于一种流程性的东西。比如说还是以这个方法来举例哈，如果你要写观后感的话，你就会把看电影方法分为三个阶段。观光看钱呢，你会查阅资料，了解当时的时代背景。观看中的你会随时发出自己的感想，提出问题。光看后面，你会写出自己的心得体会，并且与他人进行分享。这就是一个流程。那我觉得呢，这个流程性知识也是程序性知识呢，是现代社会中我们比较重要的比较常用到的一个。一个知识。就像我们很多的书，哪个okr工作法则呀什么的也会用到这些，其实在我看来这些就是。程序性知识的一个解析。
程序性知识，我们学习的第一步永远是复制。进而是拆解，然后是迭代，那因此呢，我们可以很清晰的看到程序。在NLP神经语言程序学中的作用。
元认知，也是近几年来比较火的一个。这个思想认知吧。那我们常说的一句话是说，两个人聊得来呢，不是因为相同的话题，而是因为相同的逻辑。两个人聊的深呢，不是因为相同的逻辑，而是因为相同的元认知。元认知也就是逻辑的逻辑，反思的反思。
认真的学习，是边学习边思考，但是他实际上呢是包含，但不全部是上述三种知识。别人说的底层能力呢，主要表现为思维能力学习能力沟通能力反思能力、制定计划，做监控和自我调整的能力等等。
三大学习技能
第一个行为技能，比如说弹琴啊，唱歌啊等等的。他是事实性知识的一个演变。他是重复练习，大多是重复练习就可以达到的一种技能。
第二个理解性认知技能，比如说战略规划呀，市场营销啊，管理咨询啊等等。他是学校从55个具体的案例中去提升提炼出来的一些抽象的部分，它是用总体概括和指导。等一些知识技能。这个理解先知技能呢，是概念性知识的延伸。
第三个程序性认知技能，比如说PPT的制作呀，比如说软件的操作呀，Python的编程啊等等。他是有步骤的，可以化作一个具体的流程图。那也可以一步一步分解拆解的最小单元执行标准化操作。
我为什么要学他？
什么意思呢？就是在学习知识的时候呀，请大家一定要带着一个最基本的问题。我是以什么身份去学习的？也就是说，这本书这些知识，他为什么吸引我？我的目的是什么？要想清楚自己的身份目的，才能够更好的掌握知识，不是吗？只有更好的用，就是设定好自己的这个目的认知呢，才能够在合适的场景中运用知识。这个身份呢，我举个例子，比如说我是一名职员，那我在学习的时候我就可能学习啊，怎么提高我的工作效率？怎么提高一些专业知识的一些积累？比如说PPT呀，比如说一些还是我们刚才提到Google工作法呀，Okr工作法呀等等的。
在整理这个学习的知识和我之间的关系的时候呢。大家要知道这个学习的层次呢，正如我开篇的时候提到的哈。
学习的层次呢，其实是可以分为三层的，他分别是知识层、能力层和价值层，
我在开篇也提到了，对吗。就像我们刚才提到的这四大知识类别，四大知识技能呢，他都属于知识层。就是说，当你从知识层能够抽象出一种普通的，通用的思维力的时候，你就达到了能力层。当你在从能力曾中近身，体现到了一种价值观。那你能，你能主动为这个世界提供什么价值？这就是学习比较高的层次了，是价值层。同时，为了配合这三种层次呢，我们分别演化出了三种能力。分别是底层能力、中层能力，包括专业能力，像这种政治经济学呀商业哲学呀等等的。
中层能力呢，包括通用能力，就是我们常说的思维力人际关系运营能力等等。顶层的能力呢，是认知能力，是元认知。那这个呢，最我觉得最好的体现就是。你对于未来有没有一个自己的判别？你的这个判别到底多大程度上能印证未来发展的趋势。我认为这是一种顶层的能力，是一种预判的能力。
阅读技巧
那么在广义的阅读技巧中呢，给大家几个tips，其实这个也是一个。复习课了，因为我说的这些呢，其实在高效阅读中大家都有听到过。
那么在广义的阅读技巧中呢，给大家几个tips，其实这个也是一个。复习课了，因为我说的这些呢，其实在高效阅读中大家都有听到过。
第一、阅读之前去想一下自己的目的，这个也是一直在重复的，对吗。我们要有身份，有目的的去学习。那因此呢，建议大家啊，在阅读之前可以阅读书名，然后从大脑中检索。自己有没有阅读过同类型的书籍？联想一下你是否接触过这一类型的知识。这类型的就是通常是在讲什么，有没有可能和这本书有相关的地方呢。那这样的思考后啊，在阅读的时候，你的潜意识就会自动去抓，抓起这个关键词，阅读当然更有效率。同时呢，非常在意大家去阅读序和目录。那这个事呢，尤其是工具类的书籍啊，这个戏呢，一般来说作者呢，会给大家列出本书的框架。
第二、上手读。相信大家在许久不见的阅读法的时候呢，校长就告诉过大家，要用手指点着读或者用笔点着读哈。很多人起初可能不以为意，说iphone眼睛读也是可以的吧。但其实你想一下啊，如果用眼睛读的话，为什么会发生思维的停滞和反复呢？因为你接受信息的流程顺序。和你用笔点这东西是不同的。你用眼睛看到消息传达给大脑，大脑再做出反馈，反馈给眼睛，眼睛继续再往下看。那这中间任何一个地方卡壳儿呢，都会造成思维不畅。阅读就不会流畅进行。
第三、掌握结构。工具类的书籍呢，写作一般是有结构的，是总分还是分总呢？是抽奖的具体还是具体到抽象呢。如果掌握了这个规律，你就可以顺着这个顺序抽丝剥茧，看自己认为重要的部分。比如说哈，如果你看到第一每段的第一句话，他就是结论，你就理解了他要说什么问题。那你就没有必要去看他的论据了，这样就会节省时间。
第四、是角色扮演，记不记得我之前讲学生的时候呢，提到大家要有自己的身份和目的。阅读时要体现出你的角色。因为你的角色呢，会直接告诉你的大脑，你最关心的那种是什么？这样大脑会直接抓紧关键词搜索答案。
第五、是同主题阅读，我觉得同主题阅读啊，是大家学习，任何一门知识都可以应用的一个方法。他是从未知到已知，从已知到精通的一个过程，因为我们的学习呢，其实总是建立在已知的基础上，对吗。我们总是通过与已知建立联系，来解读我们未知的和新学到的知识。也就是说，你知道的越多，你的知识体系越庞大。你这是体系越庞大，你学习能力的学习东西的速度越快，越容易越简单。
在这里呢，这其实依然是一个心锚的体现。在NLP，种心锚是很重要的，心锚是潜意识里的一个勾子。也就是说，我们在学习新知识的时候呀，其实脑子里已经接受过他二到三遍了。已经有一个印象，而不是完全陌生的东西了。也就是说，这也就是为什么在学习新知识之前呢，有的人可能会觉得，好像之前听过。对吧，因为你在你之前在潜意识其实已经接受过他两到三次了。
同时同主题阅读的时候呢，推荐大家进行双语阅读，也就是说中文阅读和英文阅读可以同时进行。如果大家觉得自己的英文能力可能不能够直接去阅读英文原著，那你读一至本也是可以的哦。这个一治本呢，是比较这个意志本呢，是比较容易上手的。为什么我说大家要就是读一个不同语言的呢？因为不同的语言呢，通常代表着不同的思维逻辑。东方的思维逻辑呢，比较注重概念和框架。西方的思维逻辑呢，比较注视重视这个穷尽法，也就是细节举例。以及辩驳，东方的多用演绎法，西方多用归纳法。
当你在践行同主题阅读，尤其是不同语言的同主题阅读的时候呢，你就会体会到不同思维方式带来的见解差异。他那有助你发现新的东西
。
怎么学的第二部分呢？是分类系统的学习
事实类、概念类、程序性和元认知
针对事实类知识啊，我们除了善用这个搜索引擎工具。
背、还记不记得我说是室内的一个特点，就是不怎么需要费脑子就可以得到的重复就可以学到的一些知识。
记忆宫殿、简单来说，就是你要去找一个模型，你去找一个锚点。把你学到的抽象的东西具体化。越到出门遇到着急的时候，越是找不到钥匙。找不到眼镜儿，找不到钱包，找不到一些，就是我想要拿的最重要的东西，然后就会很着急。比如说左手是这个情感沟通类，也有呢是逻辑思维类，头部是玄幻，推理类等等。那随着你学习的知识越来越多，分类越来越详细，应用越来越熟练。这个记忆宫殿搭建起来以后，你就会发现自己身上其实就是有一个Google在的。那么这样的思维体系和思维框架会逐渐的完善，认真水平会有提高。
概念性的学习。那概念性的知识呢，通常是一个背景观念，是抽象的东西，对吧。所以我们在学习概念性知识的时候，要有三问:
一问他的起源，他是什么时候出现的？
二问她的联系，他和你已知的概念，已有的知识，有没有什么联系？他和同事去同类型，同主题的内容，有没有什么联系？
三问应用场景，那么针对这一类型的概念性知识，你要去设想一下他应用的场景是什么。其实也就是我之前提到的角色扮演，你要在哪种场景下用什么样的身份去使用它。
程序性知识学习。程序性知识的学习呢，勿庸置疑就是流程图的使用了，大家千万要注意流程图的重要性哈。在逻辑思维的应用中的流程图是一个非常重要的工具。在NLP的实践中的流程图也可谓是核心中的核心了。因为NLP的核心就是复制拆解和迭代。当你在拆解的时候，你做的就是要应用流程图。把你要学的东西拆解成一步一步细化的步骤。进行实践，操作和改进，进而进行迭代，成为自己的知识。
第三部分积累和应用技巧
高效学习高效工作的小技巧。
第一、在一天开始工作前呢，用十到15分钟，做这几个步骤的话，会提高自己一天的工作效率。
第一、给大家的电脑下载一个桌面小日历和桌面管家。这个桌面工具呢，会帮助你清理你的桌面，让你的桌面看起来比较清爽，你找文件的时候就不会花费很多的时间。
然后呢，第二个小tips，就是如果你工作的时候啊，尽量在你的手边放一些白纸。
第三、小tips呢，我不知道大家有没有这样的情况哈，希望大家如果你想要高效工作的时候。请你尽量先完成自己的需求，再去帮助别人，
日常做笔记一些小技巧，
如果是纸质笔记的话，大家可以购买康奈尔笔记本。然后看电影，笔记本呢，就是康奈尔工作，其他会划分工作区，我觉得是非常。有用的，大家在这个学习的过程中呢，可以用它。然后可能工作人士用康奈尔笔记的话。相对来说，这个用处呢，不如就是听课的学生们用的大。但是如果大家要自己去报班学习的话，我觉得是可以用的，淘宝上就买，可以买到。微信收藏、速记功能。
第四部分和应用技巧，以及一些陷阱问题。
我们设定心锚。那么相信大家在前段时间学习NLP的过程中哈，我们再来回顾一下这个姓马的概念，它是潜意识里的沟子。当你意识到它存在的时候，你至少已经接受过他两到三次了。
解码就是把短期记忆变成长期记忆，那解码，可以用我刚才提到的这个记忆宫殿。那地记忆宫殿的方法，也就是说，大家用合理的经济模型搭建自己的记忆宫殿来提取知识。
同时呢，在解码的过程中呢，她是有损耗的。也就是说，你什么100%的东西，实际上你可能会损耗掉70%，只留下30%。那么如何减少这个损耗呢？这简单的一句话就是，一切费脑子，你记得越深，损耗越小。
主动的去输出考试，以及主动的学习新的内容。
输出部分
指导原则，无论是哪种输出呢，他的指导原则就是目的导向。我们阅读呢，是以目的为导向，因为我们肯定是要有用才去学习呀。
指导原则：
第一个就是目的导向，
第二个是要有思维框架。也就是说，我们要学会应用思考辅助的工具来帮助自己养成高效的思考力。
第三个是要有可迁移的这种认知，要有可迁移的这种知识认知。
可迁移的这个知识学习是什么意思呢？就是说。你从一个地方学到的知识要可以迁移到另外一个地方。你们领玉石的知识也要可以迁移往另外一个领域，也就是说你的能力其实是。综合能力。
要把这个要把自己一些零散的知识呢，连成一片网，形成自己的知识体系。
如何做到知识迁移：
第一，就是说整理。
谁是整理你先前的经验？当你从一个领域转移到另外一个领域的时候，不要从零开始。应用解大家的记忆，宫殿和格子方法论，产生经验总结的时候一定要。直接拿来用，然后也要分享给其他人，或者是从别人那里直接拿来用。
第二、是多元化的情景应用，而非单一的情景用。
多问自己哈，如果这个情形出现了，该怎么办？我这个方法能不能用上？如果换一个情景场合，这个方法还能不能够用上？如果不能的话，我应该怎么改进？及时调整，把它整理到自己的方法论里。
第三、是对认知做更高层次的抽象。首先呢，就是具体的案例抽象到问题的类型重复一下。具体的案例抽象到问题的类型。
是思考力应用
三个部分。主要是逻辑工具，水平画思维以及结构化思维框架。
逻辑工具
1、理解偏差，多数发现在你接受任务，由信息传递而导致的一些认知偏差。比如说就是对方提出问题，然后你是你没有坐大巴check确保差，所以出现了一些理解的偏差。那这就是让你去提问，去确认，比如说你要做行研，你要去问背景目的对象可用的资源。等等。
2、隐藏的偏差，多数呢是应用在这个谈判中。大多数呢，是发生在有冲突的时候。这个时候呢，你不要着急去解决表面的问题，而是要去顺藤摸瓜，去发现别人内心真正的需求。也就是说。比起解决它的表面问题，你要关注更核心的他的利益关注点。他的利益关注点在哪里？发现他内心的真正需求。
3、成因偏差，一般是在商业问题中出现。由于不同的原因而导致的利益偏差。这个时候呢，大家要用药，要去一些穷尽分析。在什么原因导致他做出这样的决策？那通过这三种这种理解偏差的分析：提问挖掘，然后矫正偏差，从而发现真正的问题，有助于大家解决这个逻辑思维上的一些。就是沂南正点。
水平画思维
同时呢，也不是所有的问题都是值得解决的，如果我们有二维图来画的话，如果把二维图来画，横坐标就是。关键度。纵坐标是解决度，因此我们可以把它分为四个象限。
关键度的解决度高的部分，它是一个小插曲。也就是说，他不是那么重要，而且很容易就能够解决的。那你可以授权别人去做，也就是说，你可以让你的这个同事去做你的下属去做，请别人代劳。那这样，你把握结果，你把握这个结果和过程就行。
关键度高解决度低的问题，是一种困难游戏，也就是说他不是很重要，而且他还很难解决。因此呢，你要设定一个时间界限。比如说，哎呀，要是五分钟我解出这个题，我就放弃了，我就用我的时间去解决其他问题。就说明这个东西不值得我再浪费我的时间和精力了。要及时止损。
关键度高，解决度低的这个问题，是一个无底洞，也就是说它是很重要，但是几乎无法解决。那这个呢，你要学会管理自己的情绪哈。就是他是很难解决的，你要认识到这个问题，然后不要过分的投入，也是要及时止损。
关键度高，解决不高的问题呢，需要我们去思考，希望我们去思考。她重要也容易解决，所以我们要关注它落地的时候会出现哪些问题，要更多地关注他落地的部分。
逻辑思维工具呢，其实是有很多的，但大多数这个逻辑思维工具呢，实际上就是大家常见的表格和思维导图等等。
