如何成为一个自洽的人?

这世界上有很多人,有的人自我矛盾,常常犹豫不决而走走停停,有的人自我自洽,在自己的道路一往无前。

为什么会有这两种不同的人生状态,又怎样去学会自洽?

1、认识和接受自己

人对自己大多都有基本的认知,优点和缺点,喜欢的和讨厌的,擅长的与不擅长的。

在人生的经历中,我们会慢慢了解自己,需要接受这些认知,无论是好的或者坏的。

通过不断的观察自己,向内探索自己的过程中,我们知道自己适合做什么,不适合做什么,在什么时间该做什么事情。

2、想做就去做

很多时候,我们想要做一件事之前,会瞻前顾后担心做不好,或者觉得需要等待时机,最后一次都没有尝试就结束了。

真正做一件事的程序是,不要过于在意失败或者效果,先去做一次,再去思考如何做得更好,一次比一次更好。不要给自己设限,毕竟谁也不知道未来会发生什么事情。

3、沟通是关系的基础

有时候,太多的繁琐事情超过我们能力接受的范围。学会说不,才是沟通的开始。拒绝不合理或者无法做到的事情,其实是对双方都负责的体现。

更高层次一点的沟通技能还有说清楚和会聊天。把一件事情说清楚的重点是,语言清楚,逻辑清楚,重点清楚,详略得当。会聊天需要关注情绪,理解,亲密程度等社交信息,让对话顺利进行下去。

会聊天的人一般会提问,也不要过于盘问,聊别人感兴趣的话题,不自说自话,学会倾听,不急于评判内容,可以幽默,可以适当自嘲但不讽刺嘲笑别人,从真诚开始。

4、

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