张小英【每日好习惯五件事】

1.早起学习，5:00

2.对镜子，家人，他人微笑；

3.滚背137下（第4天）

有些运动强度之后的微微酸痛

4.跪坐20分钟

5.读《道德经》，第31-40章；《易经》乾坤2卦，《黄帝内经》素问上，第一至第四

以上倒记录2020.01.13的

昨天在微信群里跟子栋老师，贺晓燕老师发愿，春节都坚持早起，不打烊，为了孩子，力求不留遗憾，这就是女子本弱，为母则刚。是的，应该是的!40年首次接触，真正接触经典，更是为了自己补缺补漏，成长自己，有所储存，以便日后有用时，方不恨少。

更是在群里汲取正能量，个人喜欢坚持的人，迷信成功的人，该坚持，这是一种精神。

所谓父母是孩子最好的老师，最好的医生是家庭医生，女人要行好坤位(虽然还不太懂)，但认为话不错，就怀着心中的理想状态践行吧，就当充实自己，健康自己，但愿遇见更好的自己。