青椒心理课，第四讲张芸老师为我们分享了情绪管理的策略，觉得非常有用。其实我们忙忙碌碌，都没有停下来，踏入教师这个行业后，感觉自己做什么都在围绕学生转，做这个考虑适不适合学生，做那个考虑学生能不能接受。所以都快要把自我遗忘了，所以觉得张老师得这个作业觉得非常有意思，让我们缓缓的、慢慢地走进我们自己内心深处，去寻求自己心灵深处最原始的自己，问一问自己的内心，去探索自己，给自己留白，然后得到思考，去追逐自己。
1、6个近期的目标
（1）考到朗诵证书
偶然的机会，看到一个关于可以朗诵考级，所以想去试试，不管好与不好，想去尝试，因为喜欢，所以热爱，因为热爱，所以付出。哪怕不好也没有关系，人生多尝试。
（2）在青椒顺利毕业
猝不及防的，在青椒学习已经快一年了，两百多天，转瞬即逝。其实不希望时间过得如此之快，可是我们抓不住时间，唯有继续努力，做好该做的，在青椒顺利毕业，当然毕业了不意味着结束，而是新的开始，踏上再次学习的路程。
（3）坚持每日打卡
因为青椒，接触小打卡，无意间发现了小打卡，其他的圈子也觉得特别好，有许多自己想要学习的，在小打卡里可以看到一群志同道合的人，一起学习，一起打卡，突然觉得这种感觉挺好的，每天坚持下来，看着天数越变越大，会觉得很棒！
（4）读万卷书，不如行万里路
大概自己也没有读万卷书，并没有行万里路。可是非常喜欢出去走走停停的感觉，不是说“世界是本书，不从旅行获得充足，而是为了心灵获得休息。”所以想多读一读这本“行走的书”。
（5）陪伴父母
工作离家里很近，大概开车十分钟到家，所以特别喜欢这种感觉，平时上完课，有多余的时间，会经常陪爸妈逛街，和爸妈讨论生活的琐事，简单的日子，满满的幸福感。
（6）陪伴弟弟度过“黑色六月”
因为他要高考，所以每天看他早出晚归，每天六点出门，晚上十点半才到家。虽然这段时间很难熬，但是熬过去了，又何尝不是一种成长，经历了才知道其实这也是一种幸福的体验，因为过了这段时间，大概这一生也不会再有这样的机会和状态了。
2、联络最多的6个人
（1）家人
（2）姨妈一家人
（3）闺蜜
（4）学校工作群
（5）青椒互加发动机群
（6）同事
3、花最多时间去做的6件事
（1）日常的备课与上课
每天的日常备课与上课和孩子们开开心心的度过每一天，虽然会累，但却很满足，大概就是朋友说的“你做教师是为了情怀，而不是面包”。
（2）分科学习语文和心理
从我们开始分科起，我就选择了语文和心理，首先选择语文，是因为我是教学生语文的，也是因为大学也学的是汉语言文学。选择心理，因为自己还做班主任，所以选择心理。
（3）坚持每日打卡
接触小打卡后，发现了许多可以学习的事物，于是便在小打卡里坚持每日打卡，一开始害怕自己做不到，后来拉上自己的闺蜜们一起来，发现我们的日常也在讨论小打卡的，所以到现在越来越享受这个过程。
（4）坚持每天去舞蹈室
虽然自己跳舞不好，但是还是坚持每天都去舞蹈室看孩子们跳舞，也会自己学，其实自己心中偶尔会想，我为什么我和这些孩子一样小的时候，怎么没有把跳舞这件事坚持下来。不过，现在慢慢来，也不晚。
（5）每周陪伴弟弟学习
每周日，他放假，试卷和高考卷总是很多，他在一旁写试卷，我就在一旁看书，其实这种状态也特别好，很享受这个过程。
（6）定期给家人做饭
只要不上课，有时间就会做饭给家人吃，不是说“热爱食物的人，才会热爱生活”。所以定期给家人做饭，看着别人吃自己做的，也感觉很幸福。渐渐的不再是厨房小白了，自己也成长了。
