昨晚我们一起走河堤，我走了有5公里，到他家的时候已经是晚上十点，我又累又饿，脚底板，腿部都很疼，躺倒沙发上一动不想动，累极了的感觉，晚上又想回我自己家，要用小蓝车，可这时手机提示电量不足了，他坐在茶几旁边，他的这边是我，那边是放有充电器的地方，我就透气无力对他说，帮我把手机充电吧，他声音很大很坚决的说，你不会自己去充！我就意识到他生气了，我就不再说话，很累，也没有动弹。过了一会儿，他看我没动弹，就说，你们女人怎么都这样，明明自己可以做的事，非要去仰男人。哦，我就明白了他的意思了
当……
我感觉蒙圈了（怎么了？我那句话说错了吗？怎么突然就生气了，）
我感觉无语（唉，我只是让你帮帮我给我手机充水电，怎么就扬你了？）
我感觉堵（其实当时可想给他争吵分辨几句，可是想想现在情绪之中，事态可能会恶化，他会觉得我是在说他错了，以后再说吧。但此时又觉的很不舒服。有种感觉。嘴里装满了东西，但就是不能吐出来，有点不舒服）
我需要什么？
我需要弄明白他为什么会有这种反应
我需要让他知道我不是在扬他，我真的只是太累脚太疼，累的不想动。我真的是诚心诚意想让他帮我个忙的，
我需要想到一个办法，如何既让他能够在我很累的时候帮我做点事。他又没有被仰着做事的感觉。
我当时什么都没做，就躺在沙发上。后来我走的时候，他又说。你有这这时间，你早就去充电了，
于是我想到一个建设性行动就是，那我就自己起来去充电呗。
我的建设性想法就是，他认为明明这件事我自己可以做的，却非要他做，这是女人惯用的伎俩，就是要男人帮她做事情，而他就觉得自己了被驱使了，他就很不舒服，他就很生气……
站在他的角度来看，他这样想也没错，他之前可能没少被女人这样对待过吧，所以他才会反应那么强烈，
我的建设性想法就是，找个我们俩都比较平和的时候，问他之前是不是被这样对待过，我也要说明，我当时的情况你也知道，走了那么远的路，累，肯定累。脚也疼，你都知道的，当时我真的是一动都不想动，只是想让你帮我一个忙，没有要你干活的意思，
我的建设性行动就是，谈过后，看他的反应吧，他如果理解，并愿意帮我，那就好啊。他如果还是像以前那样想，那就算了，接受，接纳，尊重他，而不强迫他，
