图片发自简书App
01.运用回想
学习结束后，留出几分钟的时间来回顾自己学习到的知识点。能够有效地帮助我们复习已学过的知识。
02.自我测试
自己对所学过的知识进行检测，或利用卡片复习，能够让自己对所学的内容理解更深刻。
03.对问题进行组块
构建组块的过程，能够加深我们对问题的理解。在解决问题后，要在自己的脑海里不断地演绎问题的解决步骤，直到自己将它刻在大脑里。
04.间隔开重复动作
有间隔性的重复，能够帮助我们在大脑中建立神经联系。
05.在练习中交替使用不同的解体技巧
在完成任务时，不要总想着只用一种方法，使用不同的技巧去解决同类型的问题，可以帮助我们提升做事的效率，以及更深刻的理解。
06.注意休息
专注的时间过长，反而会让我们更容易陷入思维的僵局，这时候放松一会，就显得十分重要了。
07.使用解释性的提问和简单的类比
用简单的方法来解释复杂的概念，比起直接记忆高深的概念，前者更能帮助我们理解、掌握新概念。
08.专注
让自己在一定的时间内专注地工作，比起有干扰地工作更有效率。
09.困难的事情最先做
推迟完成困难的事情，只会让我们丧失做事的积极性，使我们做事更加拖延。相反，把困难的事情安排在最前面，虽然会延迟我们的满足感，但能够增强我们的行动力。
10.心理对照
在完成任务之前，想想做这件的目的以及完成后的情景，能够增强我们的主观能动性。
