我是安全的，我是有勇气的，我可以毫不犹豫的用矛来守护我的疆域。
我的矛应该首先对准外界，一些心怀不轨的人，一些我讨厌的人，一些不请自来妄想闯入我边界的人。
我可以守护好，我的心灵之境，我的生活之境，我的工作之境。我就是自己边疆的战士。谁也别想突破进来，特别是我讨厌的人。
我可以毫不犹豫的拒绝一些人，拒绝让我不舒服的行为和言语。我可以自由的表达我自己，表达我的需求，尊重我自己的需求，没有应不应该，只有喜不喜欢。需求没有对或错，只有需不需要。
我相信我是一个很好的人，我值得拥有成功幸福快乐。
我喜欢我原本的样子，我喜欢我有勇气的样子，我喜欢我上进的样子，我喜欢我自由表达的样子，我喜欢我自信的样子，我喜欢我守护自己边疆的样子，我喜欢我拒绝讨厌的人的样子。
我从不轻易委屈自己，我也不应该委屈我自己。我总能很好的照顾好自己，我尊重我自己。我从不轻易委屈我自己，而讨好别人。我从不把矛指向我自己，伤害我自己，我的矛只能用来保护我，而非质疑我伤害我。
即使以前受的传统教育，遇到事情，遇到不舒适和矛盾，总是喜欢先反思自己，指责自己，总是先去照顾别人的感受，而忽略自己的感受，总是以别人的感受为先，自己为后。我现在才知道，这样是不对的，这是对自己的不尊重，不重视，不负责任，作为第一责任人没有担负起守护自己的职责。我正在摆脱这种陈旧的思维模式，这种阻碍我成长的消极的思维模式。
当我开始爱自己的时候，我也开始吸引有爱的关系来到我的身边。当我开始尊重自己的时候，我的主观能动性开始被激发。当我开始决心守护自己的时候，我的安全感也在不期而至。
我开始变得越来越有力量且自信，我的心灵变得丰盈，而不在去想着依赖他人。当我可以保护好我自己，当我内心有力量时，我便也不去想着依赖他人。这个时候，我才真的自由了，独立了。
这是成年后自我教育的成果，这是我自己修炼的成果。
